Mes: marzo 2019

como controlar la ira psicologos en linea

La ira como problema de salud mental: Síntomas, causas y tratamiento

La ira puede ser una reacción normal ante ciertas circunstancias, pero cuando se intensifica y se hace permanente o muy frecuente apunta a problemas más graves que deben ser tratados. Los problemas de ira pueden producir enfermedades a nivel físico y mental, por eso si sufres episodios de ira constantemente, y te lo señalan otras …

La ira como problema de salud mental: Síntomas, causas y tratamientoLeer más »

BUENA SALUD MENTAL METAS Y OBJETIVOS

Por qué debes tener metas y objetivos: Anclajes para la salud mental

La salud mental depende de una serie de factores a nivel físico, pero también del control que tengas sobre tus pensamientos y emociones. A nivel físico necesitas darle a tu cuerpo los nutrientes, minerales y proteínas que requiere para funcionar de manera correcta. Si identificas la deficiencia en un área de tu salud, necesitas consultar …

Por qué debes tener metas y objetivos: Anclajes para la salud mentalLeer más »

ADICCIÓN A REDES SOCIALES PSICÓLOGO ONLINE TRATAMIENTO

Cuándo el interés en las redes sociales es adicción: Síntomas, causas y tratamiento

En estos tiempos es común que estemos constantemente conectados a las redes sociales, sin embargo, aun cuando es común hay que mantenerse alerta ante las señales de adicción. Detectar a tiempo la adicción a las redes sociales te ayudará a corregir la conducta adictiva, y mantenerte funcional. La adicción puede ser el inicio de una …

Cuándo el interés en las redes sociales es adicción: Síntomas, causas y tratamientoLeer más »

emociones negativas

Qué hacer para superar las llamadas emociones negativas

Las emociones negativas lo son cuando nos frenan, cuando nos impiden dar pasos para estar mejor, y tomar decisiones que podrían favorecernos. Lo peligroso de tales emociones es que si no se aprende a afrontarlas, pueden llevarnos a conductas nocivas para la salud física y afectar también la salud mental, impidiéndonos una vida plena. Si …

Qué hacer para superar las llamadas emociones negativasLeer más »

cómo salir de la soledad psicólogo online

Problemas de soledad: Síntomas, causas y tratamiento

La soledad es una afección que debe atenderse, pues de lo contrario podría originar consecuencias graves e incluso mortales. Aunque ocasionalmente puede que vivas episodios de soledad, sintiendo el impulso de aislarte, o de estar solo, esto no es un problema cuando es un episodio pasajero. Pero si se trata de una condición permanente, y …

Problemas de soledad: Síntomas, causas y tratamientoLeer más »

Como superar una ruptura amorosa psicólogo online

Cómo superar la depresión para tener una nueva relación amorosa

Todos pasamos por rupturas amorosas en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, no todos sabemos cómo afrontarla de la mejor manera. Es cierto que al principio de difícil sobreponerse, pero cuando la tristeza y depresión se profundizan y extienden, es momento de buscar ayuda. Por eso es importante que conozcas los síntomas que te …

Cómo superar la depresión para tener una nueva relación amorosaLeer más »

cómo superar una relación tóxica - psicólogo online

¿Estás en una relación tóxica? Síntomas, causas y tratamiento

Las relaciones tóxicas son aquellas en las que una de las partes, o ambos, son afectados por la conducta y actitudes del otro. Todos merecemos ser felices, tener una relación positiva, donde reine el amor y la armonía. Es cierto que eventualmente habrá desacuerdos, pero lo ideal es solucionar todo con la mejor disposición entre …

¿Estás en una relación tóxica? Síntomas, causas y tratamientoLeer más »

5 pasos para superar la culpa y tener una buena salud mental psicólogos online

5 pasos para superar la culpa y tener una buena salud mental

Según un estudio realizado en la Universidad de Vanderbilt, en Estados Unidos, la culpa es un sentimiento que puede habitar en personas con depresión, ansiedad, trastorno obsesivo compulsivo (TOC) e incluso con trastornos de la alimentación. Lo anterior indica que la culpa podría apuntar hacia problemas en la salud mental. Sin embargo, no siempre es …

5 pasos para superar la culpa y tener una buena salud mentalLeer más »