Month: agosto 2020

Consejos para superar la muerte de un ser querido - Terapify

Consejos para superar la muerte de un ser querido

La muerte de un ser querido puede generar reacciones que, si no nos hacemos conscientes de ellas, generan consecuencias negativas que afectan la relación consigo mismo y con otros, también la salud mental y física. Es por ello que, en este artículo, queremos compartir contigo algunos consejos que te ayudarán. Y, aunque te lo explicaremos …

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Síndrome del impostor: ¿qué es y cómo superarlo? - Terapify

Síndrome del impostor: ¿qué es y cómo superarlo?

Se conoce como síndrome del impostor, al trastorno psicológico que les impide a las personas asimilar sus logros. También se le conoce como síndrome del fraude.  Es un trastorno que no es igual a la baja autoestima o a la falta de autoconfianza, sino que tiene sus síntomas específicos. De igual forma, se requiere de …

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3 ejercicios de mindfulness para principiantes - Terapify

3 ejercicios de mindfulness para principiantes

El mindfulness aporta una serie de beneficios a la salud mental, física y emocional, por eso es importante conocer los ejercicios que pueden ayudarte a disfrutar de tales beneficios. Practicar ejercicios de mindfulness mejora la inteligencia emocional, potencia la creatividad, incrementa la capacidad de concentración, ayuda a combatir el insomnio, reduce el estrés y la …

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3 consejos para resolver conflictos de pareja - Terapify

3 consejos para resolver conflictos de pareja

Los conflictos de pareja pueden llegar a afectar la salud física, emocional y mental de uno o los dos integrantes de la relación. Es por ello que lo mejor es saber cómo afrontar y resolver tales conflictos. Si se tiene hijos en la relación, las consecuencias también los alcanza, pudiendo provocar: Altos niveles de estrés …

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Depresión posparto: Conoce sus síntomas y cómo tratarla - Terapify

Depresión posparto: Conoce sus síntomas y cómo tratarla

La depresión posparto es un problema real, que puede evolucionar y ocasionar consecuencias graves, poniendo en peligro la vida propia y la del bebé.  Según la Organización Panamericana de la Salud, la depresión posparto afecta al “56% de las mujeres latinas residentes en México y Estados Unidos durante los primeros 4 meses tras el nacimiento …

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5 consejos para mejorar tu salud mental en el trabajo - Terapify

5 consejos para mejorar tu salud mental en el trabajo

Cuidar la salud mental es imprescindible, de eso depende también tu salud emocional y física, tu rendimiento en las rutinas diarias, la percepción de ti mismo y tu relación con los demás. Es por ello que debes considerar cuidar tu salud mental en el trabajo. Sea que trabajes en casa, o que tengas que hacerlo …

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Codependencia: ¿qué es y cómo evitarla? - Terapify

Codependencia: ¿qué es y cómo evitarla?

La codependencia puede generar consecuencias que impiden el desarrollo personal en muchos ámbitos.  Es por ello que necesitas conocer cómo evitar la codependencia. En este artículo te ayudaremos con una serie de recomendaciones. Entre ellas, acudir a terapia online, para así recibir orientación de un profesional especializado en este tipo de problema.  ¿Qué es la …

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5 heridas de la infancia más comunes y cómo sanarlas - Terapify

5 heridas de la infancia más comunes y cómo sanarlas

Existen heridas de la infancia que son comunes entre las personas, sin embargo, que sean comunes no significa que deban sufrirse. Hay que trabajar en sanarlas. En este artículo te presentaremos las 5 heridas más comunes de la infancia que generalmente se manifiestan en la personalidad, decisiones, actitudes, y comportamientos. También te daremos algunos tips …

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5 consejos para superar un divorcio - Terapify

5 consejos para superar un divorcio

Superar un divorcio podría ser un tanto difícil cuando no se cuenta con la orientación necesaria para ello. Lo mejor es contar con terapia, para establecer métodos que te permitan desarrollar las habilidades ideales para comenzar con una nueva vida. La terapia online es una buena alternativa, te permitirá contar con orientación de un profesional …

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Terapia de pareja ¿cuándo es necesaria_ - Terapify

Terapia de pareja: ¿cuándo es necesario acudir?

En este artículo te compartiremos algunas señales o síntomas que apuntan a la necesidad de acudir a terapia de pareja. Ten en cuenta que puede ser terapia online, de esta manera podrás recibirla desde la comodidad de tu hogar. Objetivos generales de la terapia de pareja Antes de compartirte cuáles son las señales que indican …

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