Month: noviembre 2020

¿Qué es un trauma psicológico y cuáles son sus efectos?

A lo largo de nuestra vida, desde la infancia, enfrentamos eventos, situaciones, sucesos y circunstancias que pueden dejar una huella, una marca a nivel emocional, psicológico, así como físico. Incluso, muchas veces no encontramos la mejor manera para manejar tales acontecimientos, mucho menos para evitar sus consecuencias. Puede tratarse de accidentes, desastres naturales, rompimientos, despido, …

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Ansiedad sexual: ¿qué es y cómo controlarla?

Existen situaciones en las que la ansiedad puede afectar de tal manera, que no le permite a la persona desarrollar una vida satisfactoria y feliz. En esos casos lo mejor es buscar ayuda profesional, de manera que puedas afrontar las situaciones que producen ansiedad y otros síntomas. En este artículo queremos hablarte de un tipo …

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Trastorno de despersonalización-desrealización: ¿qué es y cómo tratarlo?

Es importante saber que en ocasiones muchas personas tienen una experiencia fugaz o no permanente de despersonalización o desrealización. De hecho, Alrededor del 50% de la población en general ha tenido al menos una experiencia transitoria de despersonalización o desrealización en su vida[1]. Ahora bien, el peligro está cuando tales sensaciones aparecen con más frecuencia, …

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Perdonar y pedir perdón: ¿cómo hacerlo?

Perdonar y pedir perdón son acciones que necesitamos poner en práctica en muchas situaciones en la vida. Es una dinámica que además resulta muy sana y conveniente para mantener nuestras relaciones interpersonales. De hecho, se perdona y pide perdón a amigos, familiares, pareja e incluso a compañeros en ambientes laborales. Siempre que haya interacción entre …

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¿Cómo convertirte en una persona resiliente?

La resiliencia es la capacidad que una persona puede desarrollar para lograr la superación de alguna circunstancia traumática, como algún accidente, muerte de un ser querido, separación, entre otras. La primera en mencionar la resiliencia, fue la psicóloga norteamericana Emmy Werner, en la década de los 70[1]. Ahora bien, para desarrollar la resiliencia es necesario …

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Bullying: ¿Qué es y cómo puede afectar a tus hijos? - Terapify

Bullying: ¿Qué es y cómo puede afectar a tus hijos?

El bullying es uno de los problemas que pueden afectar la salud mental, emocional e incluso física de tus hijos. Es importante hacernos conscientes de esta realidad y sus consecuencias, y que nos interesemos por prevenir y, en caso de descubrir que nuestros hijos están o han padecido bullying, buscar ayuda. Según un portal mexicano, …

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