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Disociación: qué es, cómo identificarla y tratamientos

La disociación es un mecanismo de defensa psicológico que implica una desconexión entre pensamientos, identidad, conciencia y memoria. Las personas pueden experimentar disociación como una manera de lidiar con el estrés o el trauma, llevándolas a sentirse desconectadas de sus experiencias o de sí mismas. Este fenómeno puede variar en intensidad, desde episodios leves y …

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Náuseas por ansiedad: ¿cómo manejarlas?

La ansiedad, un fenómeno psicológico que afecta a millones de personas en todo el mundo, puede manifestarse de formas sorprendentemente físicas. Una de estas manifestaciones es la sensación de náuseas, un desafío que subraya la compleja interacción entre nuestra mente y nuestro cuerpo. Este artículo se adentra en el fenómeno de las náuseas por ansiedad, …

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Apego desorganizado: síntomas y tratamiento

El apego desorganizado se ha convertido en un tema esencial en el campo de la psicología y el bienestar emocional. Este concepto nos ofrece una visión reveladora de cómo las primeras interacciones en la infancia pueden moldear nuestras relaciones y salud emocional a lo largo de la vida. Este tipo de apego, marcado por comportamientos inconsistentes y …

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Apego evitativo: qué es, síntomas y tratamiento

El apego evitativo es un estilo de apego caracterizado por la independencia y el distanciamiento emocional. Las personas con apego evitativo tienden a mantenerse alejadas de la intimidad y las relaciones cercanas, a menudo porque han aprendido que la dependencia hacia otros puede ser decepcionante o dolorosa. Este estilo de apego se desarrolla generalmente en …

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Guía sobre la ansiedad nocturna: síntomas y tratamiento

La ansiedad nocturna es un fenómeno relativamente común según diversos estudios. La prevalencia de la ansiedad nocturna varía entre diferentes poblaciones y puede estar influenciada por múltiples factores, incluyendo el estrés, los hábitos de vida, y la presencia de trastornos de ansiedad o del sueño preexistentes muchas personas experimentan niveles más altos de ansiedad por …

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¿Sirve la aromaterapia para la ansiedad? ¡Aceites esenciales!

En un mundo acelerado, donde el estrés y la ansiedad se han convertido en compañeros constantes de muchos, la búsqueda de soluciones naturales y efectivas es más relevante que nunca. La aromaterapia emerge como un método prometedor, ofreciendo un oasis de calma y serenidad a través de los aceites esenciales. En este artículo, exploraremos cómo …

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¿Por qué da miedo a volar en aviones? ¡Encuentra la solución!

El miedo a volar en aviones es mayormente conocido técnicamente como aerofobia, afecta a un porcentaje significativo de la población. Según estudios, entre un 10% y un 40% de los adultos experimentan algún grado de ansiedad cuando vuelan. Aunque el transporte aéreo se considera uno de los medios más seguros, con solo un accidente por …

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Guía de tipos de ansiedad, trastornos y síntomas

La ansiedad es un fenómeno global que afecta a millones de personas. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), aproximadamente el 3.6% de la población mundial sufre de trastornos de ansiedad. En países como Estados Unidos, se estima que el 18.1% de la población experimenta trastornos de ansiedad cada año, lo que hace de …

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Guía sobre las fobias: 30 tipos, causas y tratamientos

Las fobias son trastornos de ansiedad caracterizados por un miedo intenso e irracional hacia objetos, situaciones, lugares o seres vivos. Este temor puede ser tan abrumador que afecta significativamente la vida diaria de quien lo padece. En este artículo, exploraremos qué son las fobias, por qué se generan, su frecuencia, los tipos más comunes y …

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Tanatofobia: qué es, tipos y principales tratamientos

La tanatofobia, o el miedo intenso a la muerte, ha emergido como una preocupación significativa en la sociedad contemporánea, exacerbada por la forma en que manejamos la muerte en el contexto moderno. Anteriormente, la muerte se consideraba una parte natural de la vida, integrada en las prácticas sociales y familiares que ayudaban a las personas …

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