Reduce el estrés con ayuda de Mindfulness: Te decimos cómo
En artículos anteriores te hemos hablado del Mindfulness, una disciplina milenaria, que ofrece una serie de beneficios para tu bienestar físico, mental y emocional. Te invitamos a leer este artículo, en el que podrás conocer 3 estrategias específicas para aliviar el estrés. Si quieres saber más del mindfulness y aprovechar estrategias basadas en esta disciplina, …
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