Psicólogo en línea

Consejos para hablar con adultos mayores sobre coronavirus

3 Consejos para hablar con adultos mayores sobre la crisis de coronavirus

Los adultos mayores representan una de las poblaciones de mayor riesgo por coronavirus. Es por eso que necesitan acatar la cuarentena y evitar salir de casa.  Ahora bien, no es fácil pasar todo el día encerrado en casa por un plazo de tiempo largo, se pueden manifestar síntomas de depresión, ansiedad y otros trastornos mentales; …

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Tips para cuidar tu ciclo de sueño en la cuarentena

3 Tips para cuidar tu ciclo de sueño en la cuarentena

El aislamiento social al que debemos someternos durante la cuarentena ha roto con las rutinas y el ritmo de vida al que estábamos acostumbrados. Esto puede generar problemas de salud física, mental y emocional, como alteraciones en el ciclo de sueño. A su vez, esta alteración puede poner en riesgo el bienestar integral. Es por …

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