Salud mental

BUENA SALUD MENTAL METAS Y OBJETIVOS

Por qué debes tener metas y objetivos: Anclajes para la salud mental

La salud mental depende de una serie de factores a nivel físico, pero también del control que tengas sobre tus pensamientos y emociones. A nivel físico necesitas darle a tu cuerpo los nutrientes, minerales y proteínas que requiere para funcionar de manera correcta. Si identificas la deficiencia en un área de tu salud, necesitas consultar …

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SALUD MENTAL

5 consejos para mantener en buen estado tu salud mental

Mantener una buena salud mental es importante para poder ser personas funcionales a nivel familiar, social, académico, laboral y en todas las actividades en las que nos involucramos. A veces no resulta tan fácil, porque hay factores que atentan en contra de la salud mental, como el estrés, las preocupaciones, malos hábitos, entre otros. Por …

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salud mental en el trabajo

Alerta: Tu trabajo puede estar afectando tu salud mental

Tu cuerpo no es el único perjudicado por la suma de horas y horas de trabajo semanal. Es tu salud mental la que está en mayor riesgo, pues estudios demuestran que mucha exigencia laboral hace daño a la “sala de máquinas” de nuestro cuerpo. ¿Qué es la salud mental? La Organización Mundial de la Salud …

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