Terapia psicológica

¿Cómo se combate el estrés? 4 tips para sentirte mejor

¿Cómo se combate el estrés? 4 tips para sentirte mejor

El estrés puede originar consecuencias graves para la salud física, mental y emocional, por eso es importante saber cómo se combate el estrés, y en este artículo vamos a regalarte 4 tips para hacerlo. Primero, ¿qué me puede generar estrés? Existen diversas causas de estrés, entre ellas están los estresores crónicos menores, que pueden ser …

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¿La terapia psicológica a distancia funciona?

¿La terapia psicológica a distancia funciona?

Algunas personas se preguntan si la terapia psicológica a distancia funciona tan bien como la presencial. Si estás pensando explorar entre psicólogos a distancia, o psicólogos online, permítenos decirte que es una excelente opción, y a continuación te explicamos por qué.  La psicología a distancia cuenta con investigaciones a favor A lo largo de la …

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¿Cómo te ayuda un psicólogo a manejar la ansiedad?

¿Cómo te ayuda un psicólogo a manejar la ansiedad?

La ansiedad es un problema de salud mental que nos puede afectar a todos. Sin embargo, en ocasiones podemos sentir que escapa de nuestras manos y necesitamos ayuda de un especialista para poder manejarla. Pasa que a veces no entendemos exactamente qué haría un psicólogo para ayudarnos. Por eso, hoy te explicamos cómo te ayuda …

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Vínculo terapéutico ¿qué es y por qué es importante?

Vínculo terapéutico ¿qué es y por qué es importante?

Probablemente hayas escuchado muchas cosas acerca de la psicoterapia y cómo funciona, entre esas cosas quizá se encuentren algunos mitos, realidades o sobre la relación que se establece en terapia conocida como vínculo terapéutico.  Al estar en este blog seguro que has podido encontrar información interesante, que te permite conocer la psicoterapia más a fondo. …

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