psicólogo online gratis

¡Los psicólogos también comen!

De acuerdo con la Real Academia Española, la psicología es la “ciencia o estudio de la mente y de la conducta en personas o animales”. Quiere decir que los psicólogos tienen la preparación académica para identificar y tratar problemas emocionales y conductuales, y ¡vaya que hay problemas de estos en el mundo! La psicología es una disciplina académica subestimada pero de mucho valor, capaz de estabilizar emocionalmente a …

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ansiedad y estrés beneficios

El estrés y la ansiedad nunca han sido un problema. Aprende por qué.

Puede parecer contradictorio, pero el estrés y la ansiedad tienen sus beneficios dentro de tanta negatividad. Estudios sostienen que el cansancio mental y el trastorno nunca han sido un problema, porque suman beneficios ante puntuales situaciones. Las personas con ambas condiciones se enfrentan a episodios de miedo o pensamientos negativos. Sin embargo, algunos de los …

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trastorno obsesivo compulsivo

Trastorno obsesivo compulsivo: síntomas, causas y tratamiento

El trastorno obsesivo compulsivo es una alteración de la ansiedad que suma más de 100 millones de pacientes en el mundo. Según estimaciones médicas, una de cada 50 personas lo sufre en alguna etapa de su vida. Número que podría ser mayor porque muchos de estos pacientes ocultan su condición. El TOC, como también es …

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trastorna de la personalidad

Trastornos de la personalidad: síntomas, causas y tratamiento

Los trastornos de la personalidad (TLP) son afecciones mentales en los que se desarrolla un patrón de pensamiento, desempeño y comportamiento marcado y poco saludable. Los trastornos de este tipo interfieren con la capacidad del individuo para desempeñarse en sus relaciones interpersonales y trabajo. También en otros contextos sociales como en la escuela o en …

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Dependencia emocional

Dependencia emocional: señales, causas y soluciones

Jorge Castelló Blasco define a la dependencia emocional como “un patrón persistente de necesidades emocionales insatisfechas, que se intentan cubrir de una forma desadaptativa con otras personas”. El especialista en trastornos de la personalidad adelanta que este patrón puede confundirse con los trastornos de ansiedad por dependencia. Sin embargo, continúa, se diferencian en que el …

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Autoaceptación

La autoaceptación: ¿quién soy yo?

“La autoaceptación surge de enfrentar los retos de la vida con energía. No te insensibilices ante las experiencias difíciles y las dificultades, ni construyas una muralla mental que excluya el dolor. Encontrarás la paz, no a través de escapar de tus problemas, sino enfrentándolos valerosamente. Encontrarás la paz, no en la negación, sino en la …

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trastorno bipolar

Trastorno bipolar: síntomas y tratamiento

El trastorno bipolar es una perturbación psicopatológica del estado del ánimo, que consiste en episodios maníacos y depresivos. La ayuda psicológica por profesionales nivela la condición y controla sus síntomas, no sin antes aprender a identificarlos. Los trastornos bipolares no son una condición nueva. Se manifiestan en personas con la alternancia de episodios de depresión …

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inteligencia emocional

Inteligencia emocional ¿qué es y cómo me beneficia?

La inteligencia emocional es un concepto desarrollado a través varios modelos. Se refiere a la capacidad de procesar y dirigir con éxito las emociones. El psicólogo mundialmente conocido, Daniel Goleman, llamó inteligencia emocional a un conjunto de habilidades como el autocontrol, el entusiasmo, la empatía, la perseverancia y la capacidad de automotivación. El autor del …

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