Trastornos de la conducta alimentaria ¿por qué las dietas son el principal predictor?

Trastornos de la conducta alimentaria ¿por qué las dietas son el principal predictor?

El bombardeo continuo, en diferentes medios como revistas, propagandas, cine, entre otros; de cuerpos esculturales que no reflejan el 90 % de la población real ocasiona que las personas, sobre todo las mujeres se sientan diferentes a como “deberían ser”. Esto, lleva a querer modificar el peso, las facciones, entre otras partes del cuerpo.  Uno …

Trastornos de la conducta alimentaria ¿por qué las dietas son el principal predictor? Leer más »

Autocuidado, ¿qué es y por qué es importante?

Autocuidado, ¿qué es y por qué es importante?

Nos resulta muy común escuchar palabras que llevan “auto” al inicio, palabras compuestas que forman parte de nuestra cotidianeidad, pero que no reparamos en su relevancia y definición. Por eso, el día de hoy te explicaré la importancia del autocuidado, qué significa y cómo practicarlo. Además, te contaré porqué va acompañado de otros “autos” muy …

Autocuidado, ¿qué es y por qué es importante? Leer más »

¿Cómo construir amistades verdaderas y saludables?

¿Cómo construir amistades verdaderas y saludables?

Sí, tal como lo leíste: construir. Las amistades verdaderas involucran tiempo y dedicación, es un vínculo que se trabaja y que nos puede brindar grandes beneficios. En este artículo hablaremos de forma indirecta sobre la importancia de la amistad; sin embargo, espero que quede implícito, porque hablaremos principalmente del cómo construir esas amistades que duran …

¿Cómo construir amistades verdaderas y saludables? Leer más »

Los 5 lenguajes del amor ¿cómo afectan nuestras relaciones?

Los 5 lenguajes del amor ¿cómo afectan nuestras relaciones?

Todos sabemos qué es el lenguaje y tenemos una idea de lo que es el amor… ¿pero qué tienen que ver estos dos conceptos juntos? No, no me refiero a hablar con amor, o usar el amor en tu comunicación. Los 5 lenguajes del amor son la manera perfecta para demostrar a nuestros seres queridos …

Los 5 lenguajes del amor ¿cómo afectan nuestras relaciones? Leer más »

La importancia de la amistad: El rol de los amigos en nuestra vida

La importancia de la amistad: El rol de los amigos en nuestra vida

Se habla mucho sobre las relaciones de pareja o los vínculos en la familia, y, a veces, se deja un poco de lado la importancia de la amistad. Porqué sucede esto si en realidad nuestra vida no sería la misma si no tuviéramos ese apoyo, compañía y complicidad que nos brindan los amigos. Además, distintas …

La importancia de la amistad: El rol de los amigos en nuestra vida Leer más »

Psicoanálisis ¿qué es y en qué consiste?

Psicoanálisis ¿qué es y en qué consiste?

El psicoanálisis es un modelo terapéutico que fue creado por el médico y neurólogo austríaco Sigmund Freud. Esta corriente fue creada al inicio del siglo 20, sin embargo desde ese momento ha tenido muchos cambios y evoluciones. Este método es muy popular debido a sus alcances y resultados, y hoy queremos dar respuestas a las …

Psicoanálisis ¿qué es y en qué consiste? Leer más »

Salud mental: más allá de la ausencia de enfermedad

Salud mental: más allá de la ausencia de enfermedad

Por lo general, se asocia la salud mental a la ausencia de enfermedades mentales, pero, ¿hasta qué punto esto es cierto? ¿Realmente el no tener un trastorno es sinónimo de sentirnos bien? En este artículo te contaremos un poco más sobre qué es realmente la salud mental y su importancia.  ¿Qué es la salud mental? …

Salud mental: más allá de la ausencia de enfermedad Leer más »

Amor propio ¿qué significa y cómo fortalecerlo?

Amor propio ¿qué significa y cómo fortalecerlo?

Un aspecto muy importante para nuestra vida y desarrollo personal, es el amor propio. De seguro has escuchado mucho sobre él, pero no siempre queda claro qué es o cómo trabajarlo. En ocasiones no es fácil cultivarlo o fortalecerlo, y esto puede tener un impacto en distintas áreas de nuestra vida.  Por eso, en este …

Amor propio ¿qué significa y cómo fortalecerlo? Leer más »

Heridas por abandono ¿cómo nos afectan de adultos?

Heridas por abandono ¿cómo nos afectan de adultos?

En nuestra edad adulta podemos manifestar pensamientos y comportamientos que afectan nuestro bienestar físico o mental, muchas veces estos pueden ser causados por heridas por abandono que sufrimos durante la infancia. Hoy te contaremos más sobre las heridas de abandono y cómo pueden llegar a afectarnos.   ¿Qué son las heridas por abandono? Son los efectos …

Heridas por abandono ¿cómo nos afectan de adultos? Leer más »