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Alteraciones psicológicas y mentales a causa del estrés

En esta ocasión queremos señalarte cuáles son las alteraciones psicológicas que pueden afectarte a causa del estrés. En primer lugar es conveniente tener en cuenta que según la Enciclopedia de la Salud, el estrés puede causar consecuencias psicológicas y mentales. Tales alteraciones incluyen el deterioro de la función ejecutiva, la velocidad de procesamiento y la …

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Combate el estrés cotidiano con estos 5 sencillos pasos

El día a día puede ser una fuente de estrés. Condiciones laborales, exigencias en la oficina, la enfermedad de un familiar, entre otros factores, contribuyen al estrés. En ocasiones son casi imperceptibles las condiciones que nos generan estrés. De hecho, a veces no percibimos el grado de estrés que tenemos. Es así como pensamos que …

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El estrés y los factores de riesgo psicológicos y ambientales

El estrés es una de las enfermedades más comunes en todos los países. Recientemente el informe del National Institute for Occupational Safety and Health, aseguró que en Estados Unidos entre el 28% y el 40% de los trabajadores manifestaron padecer de estrés. Por otra parte, La Organización Mundial de la Salud, y la Organización Panamericana …

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Conoce los 3 principales tipos de estrés que existen

Se puede definir como estrés a una situación o condición de sobrecarga o presión. El grado de afectación puede depender de la magnitud de la sobrecarga que se posea. También dependerá de los recursos que tenga la persona para afrontar la situación. Según la Asociación Americana de Psicología (APA, por sus siglas en inglés), solo …

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Violencia intrafamiliar: tipos, causas y consecuencias

La violencia intrafamiliar también es conocida como violencia doméstica, y es la que se da entre los miembros de una misma familia. A través de la violencia intrafamiliar se pone en riesgo a los individuos en tres niveles: físico, emocional y psíquico. Lo más lamentable es que este tipo de violencia muchas veces es callada …

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Inseguridad emocional: causas, síntomas y tratamiento

En primer lugar, debemos saber que la inseguridad emocional tiene que ver con sentimientos, conductas y pensamientos negativos que originan desconfianza hacia nuestras propias capacidades. Sin embargo, puede resultar complejo hacernos conscientes de la gravedad de la inseguridad emocional. Según estudios publicados por el International Journal of Epidemiology, el 40% de las personas que padecen …

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7 consejos prácticos para aumentar la autoconfianza

La autoconfianza es una virtud que debes desarrollar, pues de esa manera lograrás tener mejores relaciones interpersonales, lograr tus objetivos y estar bien contigo mismo. Si logras tener autoconfianza podrás ser una persona exitosa en todo lo que emprendas, en tu vida personal, familiar y laboral. De hecho, según estudios publicados por la revista Personality …

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Cómo ser feliz en la vida: 7 consejos prácticos para lograrlo

La felicidad es necesaria para tener una vida más plena. La pregunta es ¿cómo puedo lograr ser feliz en la vida? Es una pregunta que se ha intentado responder de diversas maneras. En la búsqueda la felicidad muchas personas terminan adoptando conductas nocivas. Por tal motivo es importante que tengamos claridad al respecto. Muchos ambicionan …

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Cómo superar una crisis de pareja: 7 consejos prácticos para lograrlo

Tener una buena relación de pareja es fundamental para desarrollar una vida feliz. Sin embargo, no es tarea fácil lograrlo. En este articulo te compartiremos 7 consejos prácticos que te ayudaran a superar una crisis de pareja. En una relación se conjugan diversas formas de ver la vida, distintos criterios, historias personales, actitudes, emociones y …

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Vínculos afectivos: qué son y cómo se desarrollan

Como seres humanos necesitamos socializar. Este es un factor que es indispensable para un desarrollo sano e integral. Ahora bien, existen diversos condicionamientos que nos dificultan establecer vínculos afectivos. Además de los condicionamientos, algunos problemas en la salud mental también pueden afectarnos. Por esta razón es necesario que conozcamos más sobre los vínculos afectivos, pues …

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