La felicidad es necesaria para tener una vida más plena. La pregunta es ¿cómo puedo lograr ser feliz en la vida? Es una pregunta que se ha intentado responder de diversas maneras. En la búsqueda la felicidad muchas personas terminan adoptando conductas nocivas. Por tal motivo es importante que tengamos claridad al respecto. Muchos ambicionan …
Cómo ser feliz en la vida: 7 consejos prácticos para lograrloLeer más »
Tener una buena relación de pareja es fundamental para desarrollar una vida feliz. Sin embargo, no es tarea fácil lograrlo. En este articulo te compartiremos 7 consejos prácticos que te ayudaran a superar una crisis de pareja. En una relación se conjugan diversas formas de ver la vida, distintos criterios, historias personales, actitudes, emociones y …
Cómo superar una crisis de pareja: 7 consejos prácticos para lograrloLeer más »
Como seres humanos necesitamos socializar. Este es un factor que es indispensable para un desarrollo sano e integral. Ahora bien, existen diversos condicionamientos que nos dificultan establecer vínculos afectivos. Además de los condicionamientos, algunos problemas en la salud mental también pueden afectarnos. Por esta razón es necesario que conozcamos más sobre los vínculos afectivos, pues …
La timidez puede llegar a ser un rasgo de la personalidad con consecuencias graves. Muchas personas no son conscientes de la timidez, y no identifican los síntomas. Hay quienes se obligan a no ser tímidos, y esto los lleva a conductas que amenazan su salud física y mental. Estadísticas compiladas por el Instituto Norteamericano de …
En la actualidad el Mindfulness es una práctica muy popular, esto se debe a su efectividad para reducir el estrés, entre otros beneficios. Por medio del Mindfulness puedes lograr el autocontrol, la atención plena, un mejor nivel de conciencia de ti mismo y hacerte más productivo en tus actividades. Según un estudio del Journal of …
Quizás ya habrás escuchado la palabra “Mindfulness” y te habrás preguntado: ¿qué es? ¿cómo funciona? y ¿cómo o dónde puedo practicarlo? Es curioso que cuando colocas la palabra “Mindfulness” en el buscador de Google obtienes un mínimo de 39 millones de resultados. Estos resultados indican la importancia que ha venido ganando esta práctica en los …
Conocer gente nueva puede ser todo un reto. Pero es necesario hacerlo. Según estudios de la Universidad de Virginia, tener amigos repercute en el bienestar de nuestra salud. Además, estudios del Journal Proceedings of the National Academy of Sciences las relaciones interpersonales garantizan una buena salud emocional y psicológica. Por eso necesitamos abrir un espacio …
Se entiende por acoso laboral cualquier conducta que derive en una agresión u hostigamiento. Para que se considere acoso laboral, tal conducta debe ser reiterada. El acoso laboral puede ser ejercido por el empleador. Pero también por uno o más trabajadores hacia otro u otros compañeros de trabajo. El acoso laboral se ejerce a través …
En primer lugar, hay que definir qué son las relaciones tóxicas. Las relaciones tóxicas son más comunes de lo que se piensa. Solo en España, un estudio del Ministerio de Sanidad estableció que cuatro de cada diez chicas de entre dieciséis y veinticuatro años han sufrido violencia de control de alguna expareja y, una de …
Se conoce como ludopatía a la adicción patológica a los juegos de azar. Es un deseo incontrolable que lleva hacia una actitud de apuesta sin importar las consecuencias. Un ludópata es capaz de poner en riesgo todo aquello cuanto valora. Esto se debe a que su juicio se ve afectado por la esperanza de recibir …