Tener una mascota es ideal para mejorar tu calidad de vida ya que aporta beneficios a nivel emocional, entre ellos, ayuda a aliviar la depresión. Los beneficios de tener mascotas para personas con depresión son muchos; sin embargo, es importante aclarar que tener una mascota no basta para tratar esta dificultad. Es importante contar con …
Beneficios de tener una mascota para personas con depresión Leer más »
¿Te ha pasado que cuando te sientes triste no tienes ganas de hacer nada? Esto es una experiencia bastante común para las personas que tienen depresión. Por eso, el tratamiento de activación conductual es de gran ayuda en estos casos, ya que muchas veces pasa que sabemos qué tenemos que hacer para sentirnos mejor pero …
Activación conductual: un tratamiento para la depresión Leer más »
La depresión postparto es un trastorno que sufren las mujeres luego de dar a luz. Puede manifestarse meses o hasta un año después del nacimiento del niño. La psicóloga, María Castro, reflexiona sobre los cambios físicos y hormonales a los que se enfrenta la mujer luego del alumbramiento. Valora que las nuevas responsabilidades le pueden …
Las emociones tienen un rol determinante en la vida de hombres y mujeres porque son inevitables. Por más que se intente, no se dejará de sentir alegría o depresión, por ejemplo. Será un problema cuando la tristeza deje de ser temporal para convertirse en un trastorno mental que demande ayuda psicológica. La depresión es un …