Covid-19

¿Soledad? 4 formas de conectar durante la pandemia

¿Soledad? 4 formas de conectar durante la pandemia

¡Lo sabemos! La actual crisis de COVID-19 está sembrando incertidumbre, soledad, miedo e ira entre muchas personas. Y, ¿qué solemos hacer cuando nos sentimos así? O nos aislamos o buscamos estar cerca de las personas que queremos.  Ahora, por las restricciones, es más fácil aislarnos y más difícil estar cerca de nuestros seres queridos. Por …

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Pandemia ¿cómo sobrevivir al encierro?

Pandemia ¿cómo sobrevivir al encierro?

El encierro debido a la pandemia ha transformado TODO: hábitos, estilos de vida, rutinas, obligaciones y más. De seguro has llegado al punto de preguntarte ¿cómo puedo sobrevivir a la pandemia?  No te preocupes que en algún momento todos nos hemos preguntado lo mismo. Por eso, hoy te traemos algunos consejos que te ayudarán a …

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¿Cómo sobrellevar el miedo causado por coronavirus?

¿Cómo sobrellevar el miedo causado por coronavirus?

Aunque hay que tener precaución, lo que no puedes permitirte es que tu salud mental y emocional se vea afectada por el miedo al coronavirus.  Tener miedo ante una situación como la que vivimos a raíz de la pandemia, es normal y es lo primero que necesitas entender. Sentir miedo indica que estás dispuesto o …

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Protege tu salud mental durante la cuarentena

Protege tu salud mental durante la cuarentena

Por ahora te han dicho  que el “quédate en casa” para cuidar tu salud, es una medida para evitar que el coronavirus se propague aún más y afecte tus condiciones físicas. Al estar en cuarentena nos protegemos todos, sin embargo, así como te dicen “quédate en casa”, también es importante hacerte hoy una advertencia: protege …

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