COVID19

¿Soledad? 4 formas de conectar durante la pandemia

¿Soledad? 4 formas de conectar durante la pandemia

¡Lo sabemos! La actual crisis de COVID-19 está sembrando incertidumbre, soledad, miedo e ira entre muchas personas. Y, ¿qué solemos hacer cuando nos sentimos así? O nos aislamos o buscamos estar cerca de las personas que queremos.  Ahora, por las restricciones, es más fácil aislarnos y más difícil estar cerca de nuestros seres queridos. Por …

¿Soledad? 4 formas de conectar durante la pandemia Leer más »

Pandemia ¿cómo sobrevivir al encierro?

Pandemia ¿cómo sobrevivir al encierro?

El encierro debido a la pandemia ha transformado TODO: hábitos, estilos de vida, rutinas, obligaciones y más. De seguro has llegado al punto de preguntarte ¿cómo puedo sobrevivir a la pandemia?  No te preocupes que en algún momento todos nos hemos preguntado lo mismo. Por eso, hoy te traemos algunos consejos que te ayudarán a …

Pandemia ¿cómo sobrevivir al encierro? Leer más »

Consejos para hablar con adultos mayores sobre coronavirus

3 Consejos para hablar con adultos mayores sobre la crisis de coronavirus

Los adultos mayores representan una de las poblaciones de mayor riesgo por coronavirus. Es por eso que necesitan acatar la cuarentena y evitar salir de casa.  Ahora bien, no es fácil pasar todo el día encerrado en casa por un plazo de tiempo largo, se pueden manifestar síntomas de depresión, ansiedad y otros trastornos mentales; …

3 Consejos para hablar con adultos mayores sobre la crisis de coronavirus Leer más »

¿Qué hacer ante una crisis de ansiedad durante la cuarentena_

¿Qué hacer ante una crisis de ansiedad durante la cuarentena?

Hay que saber que un ataque de ansiedad puede llegar en cualquier momento, sin embargo las condiciones de la cuarentena, pueden generar una crisis de ansiedad por coronavirus y lo mejor es saber cómo responder ante ello. Si tú o alguien más en tu casa llega a presentar síntomas como opresión en el pecho, dificultad …

¿Qué hacer ante una crisis de ansiedad durante la cuarentena? Leer más »