Existen distintas hormonas de estrés que pueden afectar la salud física y mental, y es importante conocer cuáles son y cómo evitar sus consecuencias. En este artículo abordaremos 4 de estas hormonas para que sepas qué son, cómo nos afecta y cómo evitar su impacto: #1: Cortisol Se le ha nombrado como hormona del estrés, …
Hormonas de estrés ¿qué impacto tienen en el cuerpo? Leer más »
Por muchos años se pensó a la mente separada del cuerpo, como si estuviesen desvinculadas. Pero, en los últimos años distintas investigaciones han comprobado la conexión que existe entre ambas. Y un claro ejemplo es la somatización, cuando nuestro cuerpo empieza a exteriorizar aquello que nos está costando procesar a nivel mental. Nuestro cuerpo y …
Somatización: Cuando el cuerpo expresa lo que la mente calla Leer más »
Todos hemos oído y vivido el estrés, este es una respuesta natural de nuestro organismo ante ciertas situaciones. Pero, ¿has escuchado sobre el estrés crónico? ¿qué pasa cuando vivimos constantemente en este estado de estrés? ¿qué efectos tiene sobre nuestro cuerpo y mente? De seguro estas son muchas de las preguntas que se te pueden …
El estrés es una de las enfermedades más comunes en todos los países. Recientemente el informe del National Institute for Occupational Safety and Health, aseguró que en Estados Unidos entre el 28% y el 40% de los trabajadores manifestaron padecer de estrés. Por otra parte, La Organización Mundial de la Salud, y la Organización Panamericana …
El estrés y los factores de riesgo psicológicos y ambientales Leer más »