Todos tenemos maneras distintas de aprender y de gestionar nuestras emociones.

Estas siguientes preguntas nos permitirán descubrir el enfoque terapéutico más adecuado para ti.

A mi ritmo y con metas claras, pero explorando temas que salen en el proceso

Sin prisa, profundizando en mis pensamientos y emociones

Totalmente, me sirve aplicar lo aprendido

Quiero filosofar y profundizar en mis pensamientos y que mi terapeuta me escuche

Quiero acciones concretas en base al diálogo con mi terapeuta

Me gusta el equilibrio entre ambas opciones

Pasado: Quiero resolver temas de mi infancia/adolescencia

La terapia es un recurso valioso en cada etapa de nuestras vidas. Nos acompaña en el manejo de desafíos emocionales y nos impulsa a crecer personalmente.

Encontrar a tu psicólogo ideal es un paso importante, pero el éxito de tu terapia también dependerá de tu compromiso y constancia.

Recuerda, el verdadero cambio ocurre cuando te comprometes con el proceso. La mayoría de nuestros pacientes comienzan a experimentar resultados tangibles después su cuarta cita. 

Encuentra a tu psicólogo ideal




Recuerda que todas nuestras emociones tienen mensajes valiosos, a pesar de que a veces nos cueste sentirlas y regularlas. La terapia es ese espacio seguro que nos permite explorarlas y gestionarlas para vivir mejor.

Manejo emocional

Todo lo que nos sucede a nivel físico influye a nivel emocional y viceversa. La terapia es ese espacio seguro que te ayuda a escuchar tus necesidades, cuidar de ti y ser amable con tus procesos.

Problemas de salud

Atravesar momentos difíciles es un reto que puede sentirse gigante. Pero, con la ayuda adecuada podemos aprender nuevas herramientas, ser más amables con nosotros e integrar aquello que vivimos para sentirnos mejor.

Pérdida, tristeza o depresión

Los cambios pueden ser difíciles y estresantes. La terapia es ese espacio seguro que te ofrece apoyo y estrategias para adaptarte y crecer durante las transiciones.

Cambios en mi vida

El estrés forma parte de la vida diaria, pero podemos aprender a manejarlo. En terapia puedes obtener herramientas para reducir el estrés, prevenir problemas de salud y construir una vida con mayor bienestar.

Estrés en la escuela o trabajo

Criar a nuestros hijos puede ser desafiante y abrumador, pero no tienes que hacerlo sola/o. La terapia nos ofrece guía y apoyo para resolver dudas y aprender a ser mejores cuidadores.

Apoyo en la crianza de mis hijos

Explorar nuestra sexualidad e identidad puede ayudarnos a entendernos mejor. La terapia es un espacio seguro para explorar conflictos y emociones relacionadas con nuestra sexualidad.

Mi sexualidad, identidad y género

A lo largo de la vida nuestra relación con el cuerpo y la alimentación puede ser complicada. La terapia puede ayudarnos a desarrollar una relación más sana con nuestro cuerpo y cómo cuidamos de él.

Relación con mi cuerpo

Tener una adicción o un uso complicado de sustancias o conductas requiere ayuda profesional. La terapia te ayudará a entender y aprender las herramientas necesarias para recuperar el manejo de tu vida.

Adicciones o abuso de sustancias

El enojo desregulado o los actos de violencia requieren la ayuda de un profesional. La terapia es ese espacio que te ayudará a entender y manejar tus emociones y acciones para que nos impacten negativamente tu vida.

Enojo o violencia

La estima que tenemos sobre nosotros es algo que podemos trabajar a lo largo de nuestra vida. La terapia es ese espacio seguro para conocernos mejor, fortalecer nuestra estima y construir una vida más auténtica.

Autoestima

El estrés y las preocupaciones afectan nuestra calidad de sueño. La terapia puede ayudarte a encontrar soluciones y mejorar tu higiene de sueño.

Calidad de sueño

Los eventos traumáticos afectan nuestras reacciones y patrones. La terapia puede ayudarte a sanar y manejar los síntomas que estás experimentando para vivir con mayor bienestar.

¿Qué te trae por aquí?