Todos tenemos maneras distintas de aprender y de gestionar nuestras emociones.

Estas siguientes preguntas nos permitirán descubrir el enfoque terapéutico más adecuado para ti.

A mi ritmo y con metas claras, pero explorando temas que salen en el proceso

Sin prisa, profundizando en mis pensamientos y emociones

Totalmente, me sirve aplicar lo aprendido

Quiero filosofar y profundizar en mis pensamientos y que mi terapeuta me escuche

Quiero acciones concretas en base al diálogo con mi terapeuta

Me gusta el equilibrio entre ambas opciones

Pasado: Quiero resolver temas de mi infancia/adolescencia

La terapia es un recurso valioso en cada etapa de nuestras vidas. Nos acompaña en el manejo de desafíos emocionales y nos impulsa a crecer personalmente.

Encontrar a tu psicólogo ideal es un paso importante, pero el éxito de tu terapia también dependerá de tu compromiso y constancia.

Recuerda, el verdadero cambio ocurre cuando te comprometes con el proceso. La mayoría de nuestros pacientes comienzan a experimentar resultados tangibles después su cuarta cita. 

Encuentra a tu psicólogo ideal

De las **53,000** personas que respondieron estas preguntas, **8,900** han buscado ayuda por ansiedad o angustia.

Recuerda que todas nuestras emociones tienen mensajes valiosos, a pesar de que a veces nos cueste sentirlas y regularlas. La terapia es ese espacio seguro que nos permite explorarlas y gestionarlas para vivir mejor.

Manejo emocional

De las 53,000 personas que respondieron estas preguntas:


2,500 han buscado ayuda por problemas de salud.

"Todo lo que nos sucede a nivel físico influye a nivel emocional y viceversa. La terapia es ese espacio seguro que te ayuda a escuchar tus necesidades, cuidar de ti y ser amable con tus procesos.”

Problemas de salud

De las 53,000 personas que respondieron estas preguntas:


11,500 han buscado ayuda por pérdida, tristeza o depresión.

“Atravesar momentos difíciles es un reto que puede sentirse gigante. Pero, con la ayuda adecuada podemos aprender nuevas herramientas, ser más amables con nosotros e integrar aquello que vivimos para sentirnos mejor.”

Pérdida, tristeza o depresión

De las 53,000 personas que respondieron estas preguntas:


4,400 han buscado ayuda por cambios en su vida.

"Los cambios pueden ser difíciles y estresantes. La terapia es ese espacio seguro que te ofrece apoyo y estrategias para adaptarte y crecer durante las transiciones."

Cambios en mi vida

De las 53,000 personas que respondieron estas preguntas:


4,000 han buscado ayuda por estrés en la escuela o trabajo.

"El estrés forma parte de la vida diaria, pero podemos aprender a manejarlo. En terapia puedes obtener herramientas para reducir el estrés, prevenir problemas de salud y construir una vida con mayor bienestar."

Estrés en la escuela o trabajo

"Criar a nuestros hijos puede ser desafiante y abrumador, pero no tienes que hacerlo sola/o. La terapia nos ofrece guía y apoyo para resolver dudas y aprender a ser mejores cuidadores."

Apoyo en la crianza de mis hijos

De las 53,000 personas que respondieron estas preguntas:


2,100 han buscado ayuda por sexualidad, identidad y género.

"Explorar nuestra sexualidad e identidad puede ayudarnos a entendernos mejor. La terapia es un espacio seguro para explorar conflictos y emociones relacionadas con nuestra sexualidad."

Mi sexualidad, identidad y género

De las 53,000 personas que respondieron estas preguntas:


1,100 han buscado ayuda por relación a su cuerpo.

"A lo largo de la vida nuestra relación con el cuerpo y la alimentación puede ser complicada. La terapia puede ayudarnos a desarrollar una relación más sana con nuestro cuerpo y cómo cuidamos de él."

Relación con mi cuerpo

De las 53,000 personas que respondieron estas preguntas:


1,200 han buscado ayuda por adicciones o abuso de sustancias.

"Tener una adicción o un uso complicado de sustancias o conductas requiere ayuda profesional. La terapia te ayudará a entender y aprender las herramientas necesarias para recuperar el manejo de tu vida."

Adicciones o abuso de sustancias

De las 53,000 personas que respondieron estas preguntas:


3,650 han buscado ayuda por enojo o violencia.

"El enojo desregulado o los actos de violencia requieren la ayuda de un profesional. La terapia es ese espacio que te ayudará a entender y manejar tus emociones y acciones para que nos impacten negativamente tu vida.”

Enojo o violencia

De las 53,000 personas que respondieron estas preguntas:


16,400 han buscado ayuda por autoestima.

"La estima que tenemos sobre nosotros es algo que podemos trabajar a lo largo de nuestra vida. La terapia es ese espacio seguro para conocernos mejor, fortalecer nuestra estima y construir una vida más auténtica.”

Autoestima

De las 53,000 personas que respondieron estas preguntas:


424 han buscado ayuda por calidad de sueño.

"El estrés y las preocupaciones afectan nuestra calidad de sueño. La terapia puede ayudarte a encontrar soluciones y mejorar tu higiene de sueño."

Calidad de sueño

De las 53,000 personas que respondieron estas preguntas:


4,440 han buscado ayuda por traumas o transtornos.

"Los eventos traumáticos afectan nuestras reacciones y patrones. La terapia puede ayudarte a sanar y manejar los síntomas que estás experimentando para vivir con mayor bienestar."

¿Qué te trae por aquí?