En un mundo donde el pasado a menudo nos llena de remordimientos y el futuro nos causa ansiedad, aprender a vivir en el presente se convierte en una habilidad esencial para el bienestar. Pero, ¿qué significa realmente vivir en el presente? Vivir en el presente implica centrar nuestra atención en el momento actual, sin dejarnos … Sigue leyendo Vivir en el presente ¿ cómo entrenar la mente?