La terapia para la ansiedad es un tratamiento psicológico que ayuda a las personas a manejar los pensamientos, emociones y comportamientos que generan miedo o preocupación excesiva. A través de diversas técnicas, el terapeuta enseña a identificar las causas de la ansiedad, a comprender cómo se manifiesta y a desarrollar herramientas para controlarla de forma … Sigue leyendo Terapia para la ansiedad: 5 tipos y cuál deberías tomar