¿Cómo te ayuda la terapia de psicoanálisis?

¿Qué es la terapia psicoanalítica?

La terapia psicoanalítica tiene sus orígenes en el modelo teórico propuesto por Sigmund Freud, creador del psicoanálisis. Dicha teoría menciona que el comportamiento se basa en los conflictos inconscientes que se originan durante la niñez.

La teoría dice que a pesar de no tener conocimiento de estos, se terminan convirtiendo en impulsos reprimidos que afectan nuestros pensamientos y conductas. Por eso, este modelo de terapia se centra en explorar los pensamientos, sentimientos y deseos que están en el inconsciente.

¿Cómo es el tratamiento psicoanalítico?

Esta terapia busca traer “a la superficie” las experiencias del pasado que puedan estar teniendo un impacto en el presente y examinarlas a detalle. La idea es traer tus recuerdos y sentimientos a la conciencia y ver cómo te afectan, sea en tus relaciones, conductas, entre otros. Con el paso del tiempo, podrás comprender mejor la parte inconsciente de tu mente, y de esta forma, ir sanando.

En este tipo de terapia se pretende que el paciente exprese todas sus ideas, emociones, pensamientos tal y como se presentan, sin reprimirlas. Una vez que el paciente ha hecho esto, el psicoanalista deberá determinar qué factores representan un conflicto inconsciente.

Este modelo también se centra en los mecanismos de defensa, que son maneras incorrectas de resolver un conflicto y pueden dar lugar a trastornos de la mente o la conducta. El objetivo es obtener un insight sobre los motivos y conflictos ocultos.

Técnicas del psicoanalisis

check_circle_outlineTransferencia

La transferencia se da cuando el paciente proyecta sus sentimientos sobre una persona hacia el terapeuta. De esta forma, interactúa con él como si fuese esa persona. Esto le permite entender cómo se relaciona con los demás.

check_circle_outlineAsociación libre

Se anima a que el paciente hable de lo que venga a su mente sin ningún tipo de filtro. La idea detrás es que el terapeuta le ayude a notar patrones, conexiones inesperadas o a traer nuevos recuerdos a la conciencia.

check_circle_outlineInterpretación

El terapeuta analiza lo que el paciente dice, desde lo más aparente hasta el uso de ciertas palabras o frases. Así, busca ser neutral; es decir, trata de mantenerse objetivo, sin intervenir de manera activa en los conflictos internos del consultante.

¿Qué tipo de problemas de salud mental atiende la terapia psicoanalítica?

Esta terapia es recomendada para personas que quieren explorar a fondo su pasado para entender la manera en que afecta su presente. En ese sentido, el psicoanálisis va a la raíz del problema, por lo que es una terapia de larga duración. Sobre todo, se recomienda este modelo para:

Ansiedad y depresión

Autoestima

Problemas de sueño

Traumas

Mejora de relaciones

Temas de sexualidad

Conductas autodestructivas

¿Cuáles son los beneficios de tomar esta terapia?

La terapia psicoanalítica trae diversos beneficios, entre ellos:

check_circle_outlineTe permite expresarte con libertad: Esta terapia te permite hablar sobre lo que esté pasando por tu mente. Puedes compartir sobre tus pensamientos, miedos, fantasías, deseos y sueños; no hay una estructura que pueda limitarte.

check_circle_outlineTe permite entenderte a profundidad: Esta terapia se enfoca en explorar a profundidad tu pasado, de esta forma, te permite entender cómo este te afecta en el presente, y cómo se relaciona con tus dificultades de salud mental.

check_circle_outlineTe permite mejorar tus relaciones interpersonales: Al explotar tu pasado y tus vínculos primarios, te permite entender de qué manera te estás relacionando con los demás. Y de esta forma, puedes mejorar estos vínculos.

check_circle_outlineTe permite ser tú mismo: Esta terapia se centra especialmente en aceptarte por ser quien eres tú, en lugar de compararte con la “norma”. Por ello, es un ambiente de no juicio en el que puedes permitirte ser auténtico.

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Super bien, la conexión y el trato fue genial!

Psicóloga Anahy Aguilar Turrado Ver más opiniones

Todo muy bien

Psicólogo Luis Aquiahuatl Ibarias Ver más opiniones

Me parecio muy agradable la psicologa ya que hizo muy amena la terapia

Psicóloga Mercedes Zepeda Tapia Ver más opiniones

Ver más opinioneseast

Otro tipo de terapias

Terapia sistémicaLa terapia de exposición se puede usar para afrontar miedos y fobias. El terapeuta te irá acercando poco.

Terapia humanistaLa terapia de exposición se puede usar para afrontar miedos y fobias. El terapeuta te irá acercando poco a poco.

Terapia IntegralLa terapia de exposición se puede usar para afrontar miedos y fobias. El terapeuta te irá acercando poco a poco.

Terapia cognitivo conductualLa terapia de exposición se puede usar para afrontar miedos y fobias. El terapeuta te irá acercando poco a poco.

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