Manos sosteniendo la cinta amarilla, símbolo de la conciencia del cáncer, el apoyo médico y la prevención con una mano amiga. Concepto de día de prevención del suicidio

10 de septiembre: Día mundial para la prevención del suicidio

El día mundial para la prevención del suicidio es un evento de concientización y compromiso. Al informar a las personas, reducir el estigma y sugerir acciones de prevención podemos comprometernos y tomar medidas para disminuir la cantidad de suicidios que se dan. Algunas cifras del suicidio El suicidio es un problema de salud pública que …

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Una persona deprimida solitaria sentada cerca de una pared de ladrillos

Aprendiendo sobre emociones negativas

Todos podemos reconocer aquellas emociones que nos gustan, las emociones agradables. A quién no le gusta sentirse alegre, emocionado, enamorado, etc. Pero por otro lado, también reconocemos emociones que pueden ser más incómodas, por ejemplo, la tristeza, vergüenza, culpa y enojo. Algunos autores diferencian entre las emociones placenteras y no placenteras, o las tensas y …

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Mujer con miedo sentada sola en una habitación vacía.

¿Qué es el miedo y sus causas? Conoce una emoción necesaria

En los años setenta, el psicólogo Paul Eckman identificó ciertas emociones que son experimentadas de manera universal en todas las culturas, más allá del lugar, idioma y diferencias particulares. Estas son: alegría, tristeza, asco, sorpresa, ira y miedo. ¿Qué es el miedo? El miedo es una emoción que aparece cuando hay una amenaza, ya sea …

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Hombre sentando en su cama viendo su celular

Breadcrumbing… ¿realmente tiene interes en mi?

Imagínate… estás hablando virtualmente con alguien desde hace un tiempo y no estás muy seguro de sus intenciones. Te cuesta leer  a la persona y ver lo que realmente quiere. Hay días en los que habla y días en los que no. Entonces decides tomar distancia porque está generándote algo de inseguridad. Y de repente… …

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