Month: octubre 2020

10 rasgos de las personas altamente sensibles - Terapify

10 rasgos de las personas altamente sensibles

Las personas altamente sensibles (PAS) pueden llegar a presentar una serie de condiciones que les hacen susceptibles a ciertos trastornos de la salud mental, o alteraciones emocionales que afectan su interacción con otros o desempeño ante algunas situaciones. Según la página PAS España, “la Alta Sensibilidad es una característica presente aproximadamente en un 15-30% de …

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Cómo reconocer una relación tóxica - Terapify

¿Cómo reconocer una relación tóxica?

Estar en una relación tóxica puede atentar contra tu bienestar mental, emocional y físico. Por eso, es importante reconocer cuando se está en este tipo de relaciones, y saber qué hacer para evitar consecuencias perjudiciales. De hecho, según CikliSalud “Una relación tiene que llevar amor, cariño, afecto, cosas que los dos puedan disfrutar. Pero cuando …

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¿Qué es fobia social y cómo se trata? - Terapify

¿Qué es fobia social y cómo se trata?

La fobia social puede llegar a entorpecer el desarrollo personal e incluso profesional, académico, laboral, familiar, entre otros. De hecho, según las Cínicas Mayo, es un trastorno de ansiedad social y es una afección crónica de salud mental[1]. Por eso es importante entender qué es y cómo tratarla adecuadamente para poder superarla. En este artículo …

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Ansiedad normal vs Ansiedad patológica - Terapify

Ansiedad normal vs Ansiedad patológica: lo que debes saber

¿En qué punto la ansiedad se puede volver ansiedad patológica? Todos en algún momento hemos sufrido ansiedad, y esto se puede repetir muchas veces a lo largo de la vida. De hecho, la ansiedad es una reacción emocional frente a la percepción de una amenaza. Se afirma que “la ansiedad normal, es una adaptación funcional …

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Las expectativas: ¿Por qué nos hacen tanto mal? - Terapify

Las expectativas: ¿Por qué nos hacen tanto mal?

Las expectativas son las ideas que se hace una persona respecto a algo que considera que podría ocurrir. Se trata de una suposición enfocada en el futuro, y esta suposición podría o no ser acertada. Según la RAE, vivir a la expectativa,  es no actuar ni tomar una determinación hasta ver qué sucede[1]. Ahora bien, …

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Vence el miedo al fracaso. Te decimos cómo - Terapify

Vence el miedo al fracaso. Te decimos cómo

El fracaso es una de las realidades a las que inevitablemente debemos enfrentarnos en la vida, tanto como también estamos destinados a experimentar el éxito con frecuencia. Todo dependerá de cuán dispuestos estemos a asumir una actitud positiva y correcta ante las circunstancias. De hecho, lo que llamamos fracaso puede convertirse en una gran victoria. …

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Infidelidad: ¿se puede superar? - Terapify

Infidelidad: ¿se puede superar?

Para muchos, la infidelidad es un viaje sin retorno, genera el punto final de una relación, sin embargo, otros se preguntan si acaso es posible superar una infidelidad y continuar con la relación. Según Kristin Gilbert, psicóloga y psicoterapeuta, “una infidelidad de la pareja suele ser para muchos el fin de un fin de una …

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Me siento solo: 5 tips para afrontar el sentimiento de soledad - Terapify

Me siento solo: 5 tips para afrontar el sentimiento de soledad

El sentimiento de soledad puede generar comportamientos, pensamientos y actitudes nocivas para la salud mental y física. Es importante saber cómo afrontar este tipo de sentimiento, para evitar que se generen consecuencias. Ten en cuenta que, según un estudio, “Las personas que informan estar crónicamente solitarias pueden tener una sobreexpresión de genes conectados a las …

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