Las personas altamente sensibles (PAS) pueden llegar a presentar una serie de condiciones que les hacen susceptibles a ciertos trastornos de la salud mental, o alteraciones emocionales que afectan su interacción con otros o desempeño ante algunas situaciones. Según la página PAS España, “la Alta Sensibilidad es una característica presente aproximadamente en un 15-30% de …
Estar en una relación tóxica puede atentar contra tu bienestar mental, emocional y físico. Por eso, es importante reconocer cuando se está en este tipo de relaciones, y saber qué hacer para evitar consecuencias perjudiciales. De hecho, según CikliSalud “Una relación tiene que llevar amor, cariño, afecto, cosas que los dos puedan disfrutar. Pero cuando …
La fobia social puede llegar a entorpecer el desarrollo personal e incluso profesional, académico, laboral, familiar, entre otros. De hecho, según las Cínicas Mayo, es un trastorno de ansiedad social y es una afección crónica de salud mental[1]. Por eso es importante entender qué es y cómo tratarla adecuadamente para poder superarla. En este artículo …
¿En qué punto la ansiedad se puede volver ansiedad patológica? Todos en algún momento hemos sufrido ansiedad, y esto se puede repetir muchas veces a lo largo de la vida. De hecho, la ansiedad es una reacción emocional frente a la percepción de una amenaza. Se afirma que “la ansiedad normal, es una adaptación funcional …
Ansiedad normal vs Ansiedad patológica: lo que debes saber Leer más »
La crianza de los hijos puede ser un tanto complicada en ocasiones. Criar hijos emocionalmente sanos es posible, solo necesitas conocer una serie de tips que te ayuden a ejercer ese rol tan trascendental como es el de ser padre y madre. El divulgador científico Eduard Punset explicó que “Los bebés son una unidad de …
Las expectativas son las ideas que se hace una persona respecto a algo que considera que podría ocurrir. Se trata de una suposición enfocada en el futuro, y esta suposición podría o no ser acertada. Según la RAE, vivir a la expectativa, es no actuar ni tomar una determinación hasta ver qué sucede[1]. Ahora bien, …
El fracaso es una de las realidades a las que inevitablemente debemos enfrentarnos en la vida, tanto como también estamos destinados a experimentar el éxito con frecuencia. Todo dependerá de cuán dispuestos estemos a asumir una actitud positiva y correcta ante las circunstancias. De hecho, lo que llamamos fracaso puede convertirse en una gran victoria. …
Para muchos, la infidelidad es un viaje sin retorno, genera el punto final de una relación, sin embargo, otros se preguntan si acaso es posible superar una infidelidad y continuar con la relación. Según Kristin Gilbert, psicóloga y psicoterapeuta, “una infidelidad de la pareja suele ser para muchos el fin de un fin de una …
Cuando hablamos de ansiedad es común que existan mitos alrededor del tema. El peligro de creer en los mitos sobre la ansiedad, es que pueden llevarte a tomar decisiones que podrían empeorar esta afectación. Es por ello que queremos presentarte 5 mitos más comunes en torno a este padecimiento. Recuerda que es mejor informarte y …
El sentimiento de soledad puede generar comportamientos, pensamientos y actitudes nocivas para la salud mental y física. Es importante saber cómo afrontar este tipo de sentimiento, para evitar que se generen consecuencias. Ten en cuenta que, según un estudio, “Las personas que informan estar crónicamente solitarias pueden tener una sobreexpresión de genes conectados a las …
Me siento solo: 5 tips para afrontar el sentimiento de soledad Leer más »