ayuda psicológica

ansiedad y estrés beneficios

El estrés y la ansiedad nunca han sido un problema. Aprende por qué.

Puede parecer contradictorio, pero el estrés y la ansiedad tienen sus beneficios dentro de tanta negatividad. Estudios sostienen que el cansancio mental y el trastorno nunca han sido un problema, porque suman beneficios ante puntuales situaciones. Las personas con ambas condiciones se enfrentan a episodios de miedo o pensamientos negativos. Sin embargo, algunos de los …

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trastorno obsesivo compulsivo

Trastorno obsesivo compulsivo: síntomas, causas y tratamiento

El trastorno obsesivo compulsivo es una alteración de la ansiedad que suma más de 100 millones de pacientes en el mundo. Según estimaciones médicas, una de cada 50 personas lo sufre en alguna etapa de su vida. Número que podría ser mayor porque muchos de estos pacientes ocultan su condición. El TOC, como también es …

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trastorna de la personalidad

Trastornos de la personalidad: síntomas, causas y tratamiento

Los trastornos de la personalidad (TLP) son afecciones mentales en los que se desarrolla un patrón de pensamiento, desempeño y comportamiento marcado y poco saludable. Los trastornos de este tipo interfieren con la capacidad del individuo para desempeñarse en sus relaciones interpersonales y trabajo. También en otros contextos sociales como en la escuela o en …

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Dependencia emocional

Dependencia emocional: señales, causas y soluciones

Jorge Castelló Blasco define a la dependencia emocional como “un patrón persistente de necesidades emocionales insatisfechas, que se intentan cubrir de una forma desadaptativa con otras personas”. El especialista en trastornos de la personalidad adelanta que este patrón puede confundirse con los trastornos de ansiedad por dependencia. Sin embargo, continúa, se diferencian en que el …

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Autoaceptación

La autoaceptación: ¿quién soy yo?

“La autoaceptación surge de enfrentar los retos de la vida con energía. No te insensibilices ante las experiencias difíciles y las dificultades, ni construyas una muralla mental que excluya el dolor. Encontrarás la paz, no a través de escapar de tus problemas, sino enfrentándolos valerosamente. Encontrarás la paz, no en la negación, sino en la …

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Tipos de depresión y cómo identificarlos

La depresión es un trastorno del humor, el más importante de las perturbaciones afectivas. Junto a los trastornos de ansiedad, son las principales y más frecuentes alteraciones mentales del hombre. Se conocen distintos tipos de depresión según la clasificación de enfermedades mentales. Algunos requerirán de ayuda psicológica para ser superados. Estos son: Depresión mayor. Episodio …

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7 beneficios de acudir a terapia psicológica

El equilibrio entre el hombre, sus aspectos biológicos y el medio ambiente, será restablecido con ayuda psicológica de un psicoterapeuta. La terapia comprende una relación planificada y confidencial entre un paciente y este profesional capacitado y socialmente aprobado. La psicoterapia suma numerosas utilidades desde varios puntos de vista y con diversos objetivos. Con ella se …

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