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Hormonas de estrés ¿qué impacto tienen en el cuerpo?

Hormonas de estrés ¿qué impacto tienen en el cuerpo?

Existen distintas hormonas de estrés que pueden afectar la salud física y mental, y es importante conocer cuáles son y cómo evitar sus consecuencias. En este artículo abordaremos 4 de estas hormonas para que sepas qué son, cómo nos afecta y cómo evitar su impacto: #1: Cortisol  Se le ha nombrado como hormona del estrés, …

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Somatización: Cuando el cuerpo expresa lo que la mente calla

Somatización: Cuando el cuerpo expresa lo que la mente calla

Por muchos años se pensó a la mente separada del cuerpo, como si estuviesen desvinculadas. Pero, en los últimos años distintas investigaciones han comprobado la conexión que existe entre ambas. Y un claro ejemplo es la somatización, cuando nuestro cuerpo empieza a exteriorizar aquello que nos está costando procesar a nivel mental.  Nuestro cuerpo y …

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Estrés crónico ¿qué es y cómo nos afecta?

Estrés crónico ¿qué es y cómo nos afecta?

Todos hemos oído y vivido el estrés, este es una respuesta natural de nuestro organismo ante ciertas situaciones. Pero, ¿has escuchado sobre el estrés crónico? ¿qué pasa cuando vivimos constantemente en este estado de estrés? ¿qué efectos tiene sobre nuestro cuerpo y mente? De seguro estas son muchas de las preguntas que se te pueden …

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8 Alteraciones físicas a causa del estrés

El estrés puede generar consecuencias letales a la salud humana. Un 40% de la población mexicana padece consecuencias a causa del estrés. Lo anterior, según el Centro Estatal de Vigilancia Epidemiológica y Control de Enfermedades. Las consecuencias pueden ser letales, como hemos dicho, pero también pueden ser leves. La Organización Mundial de la Salud (OMS), …

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Alteraciones psicológicas y mentales a causa del estrés

En esta ocasión queremos señalarte cuáles son las alteraciones psicológicas que pueden afectarte a causa del estrés. En primer lugar es conveniente tener en cuenta que según la Enciclopedia de la Salud, el estrés puede causar consecuencias psicológicas y mentales. Tales alteraciones incluyen el deterioro de la función ejecutiva, la velocidad de procesamiento y la …

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El estrés y los factores de riesgo psicológicos y ambientales

El estrés es una de las enfermedades más comunes en todos los países. Recientemente el informe del National Institute for Occupational Safety and Health, aseguró que en Estados Unidos entre el 28% y el 40% de los trabajadores manifestaron padecer de estrés. Por otra parte, La Organización Mundial de la Salud, y la Organización Panamericana …

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Síndrome de burnout: causas, síntomas y tratamiento

El “síndrome del trabajador quemado” como también se le conoce al síndrome de burnout es precisamente eso, el agotamiento físico y mental del individuo que le hace perder toda gana de emprender sus tareas. Es una evolución del estrés laboral al crónico. Esta condición psíquica del trabajador no es poca cosa, pues la OMS la …

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¿Qué es el estrés postraumático?

El Instituto Nacional de Salud Mental de EEUU lo define como un trastorno consecuencia de experimentar o presenciar una situación impactante, terrorífica o peligrosa. Pese a ello, Daniela Ríos, psicóloga clínico, aclara que no todos los individuos desarrollan trastorno de estrés postraumático (TEPT) tras vivir una experiencia difícil. “Todos sienten temor y algunos estados de …

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El estrés y la ansiedad nunca han sido un problema. Aprende por qué.

Puede parecer contradictorio, pero el estrés y la ansiedad tienen sus beneficios dentro de tanta negatividad. Estudios sostienen que el cansancio mental y el trastorno nunca han sido un problema, porque suman beneficios ante puntuales situaciones. Las personas con ambas condiciones se enfrentan a episodios de miedo o pensamientos negativos. Sin embargo, algunos de los …

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Estrés: síntomas, causas y tratamiento

El estrés se conoce como un estado de agotamiento mental cada vez más presente en todo el mundo. Estas alteraciones son consecuencia de lo demandante de la sociedad vigente, pueden ser tratadas y superadas con ayuda psicológica. Los especialistas suelen definir al estrés como la reacción de una persona sometida a acontecimientos amenazantes o desafiantes. …

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