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La dependencia emocional: Síntomas, causas y tratamiento

La dependencia emocional se manifiesta como una incapacidad de poder llevar una vida equilibrada por sí mismo, es decir, la personas que padecen este tipo de problema necesitan contar con la validación, aceptación e incluso la compañía de otras. Esto puede representar graves problemas sociales, que afectan además del desempeño social la habilidad de establecer …

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5 claves para incrementar la autoconfianza

La autoconfianza es fundamental para tener una vida funcional, para crecer como persona, profesional, como pareja, padre, hijo. Es una cualidad que necesitas desarrollar. Sabemos que en ocasiones puede que no sea fácil, sin embargo, existen una serie de claves que te ayudarán y queremos compartirlas contigo. Si tu problema con la autoconfianza es muy …

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Comportamientos impulsivos: síntomas, causas y tratamiento

Existen comportamientos que ocurren como respuestas al estrés y a acontecimientos traumáticos, que suelen desaparecer con el transcurso de las horas, pero hay otros que se hacen repetitivos e incontrolables, e incluso que son provocados por obsesiones que cada vez se vuelven más intensas. Si identificas este tipo de comportamiento, lo mejor es que busques …

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La ira como problema de salud mental: Síntomas, causas y tratamiento

La ira puede ser una reacción normal ante ciertas circunstancias, pero cuando se intensifica y se hace permanente o muy frecuente apunta a problemas más graves que deben ser tratados. Los problemas de ira pueden producir enfermedades a nivel físico y mental, por eso si sufres episodios de ira constantemente, y te lo señalan otras …

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Los psicólogos: ¿Qué hacen y cómo nos ayudan?

Cuando se habla de psicólogos, por lo general se tiene una perspectiva muy limitada sobre esta profesión. Es normal también encontrarse con prejuicios en relación a los psicólogos. Sin embargo, es una profesión muy importante para el bienestar de la sociedad. Esto se debe a los servicios que presta un psicólogo. En su mayoría las …

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Autoaceptación

La autoaceptación: ¿quién soy yo?

“La autoaceptación surge de enfrentar los retos de la vida con energía. No te insensibilices ante las experiencias difíciles y las dificultades, ni construyas una muralla mental que excluya el dolor. Encontrarás la paz, no a través de escapar de tus problemas, sino enfrentándolos valerosamente. Encontrarás la paz, no en la negación, sino en la …

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