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Conoce los beneficios de la gratitud para tu salud mental

La salud mental, al igual que la salud física, puede verse amenazada por una serie de riesgos. Por esa razón, es importante que puedas desarrollar habilidades y actitudes que te permitan mantener tu salud mental en buen estado. Entre esas actitudes, la gratitud es una que debes desarrollar y podrás no solo mantener un equilibrio …

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SALUD MENTAL

5 consejos para mantener en buen estado tu salud mental

Mantener una buena salud mental es importante para poder ser personas funcionales a nivel familiar, social, académico, laboral y en todas las actividades en las que nos involucramos. A veces no resulta tan fácil, porque hay factores que atentan en contra de la salud mental, como el estrés, las preocupaciones, malos hábitos, entre otros. Por …

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