Ansiedad

Somatización: Cuando el cuerpo expresa lo que la mente calla

Somatización: Cuando el cuerpo expresa lo que la mente calla

Por muchos años se pensó a la mente separada del cuerpo, como si estuviesen desvinculadas. Pero, en los últimos años distintas investigaciones han comprobado la conexión que existe entre ambas. Y un claro ejemplo es la somatización, cuando nuestro cuerpo empieza a exteriorizar aquello que nos está costando procesar a nivel mental.  Nuestro cuerpo y …

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Insomnio: síntomas, causas y tratamiento

Insomnio: síntomas, causas y tratamiento

Una noche en vela la pasa cualquiera, dos es algo que puede suceder de vez en cuando, pero ¿te imaginas pasar noche tras noche sin poder conciliar el sueño? Lamentablemente, esa es la realidad de muchas personas. El insomnio aparece por diversas razones hoy te contaremos más sobre él, sobre sus causas y cómo tratarlo.  …

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Perfil de una persona con ansiedad

Perfil de una persona con ansiedad

La ansiedad se puede vivir de distintas formas, hay personas que presentan síntomas más fuerte que otras. Sin embargo, se puede encontrar una cierta tendencia en el perfil de una persona con ansiedad. Hoy, te contamos algunos rasgos en común. ¡Importante! Es posible que al leer algunas de las características nos identifiquemos. Por eso, es …

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Ansiedad sexual: ¿qué es y cómo controlarla?

Existen situaciones en las que la ansiedad puede afectar de tal manera, que no le permite a la persona desarrollar una vida satisfactoria y feliz. En esos casos lo mejor es buscar ayuda profesional, de manera que puedas afrontar las situaciones que producen ansiedad y otros síntomas. En este artículo queremos hablarte de un tipo …

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¿Qué es fobia social y cómo se trata? - Terapify

¿Qué es fobia social y cómo se trata?

La fobia social puede llegar a entorpecer el desarrollo personal e incluso profesional, académico, laboral, familiar, entre otros. De hecho, según las Cínicas Mayo, es un trastorno de ansiedad social y es una afección crónica de salud mental[1]. Por eso es importante entender qué es y cómo tratarla adecuadamente para poder superarla. En este artículo …

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Ansiedad normal vs Ansiedad patológica - Terapify

Ansiedad normal vs Ansiedad patológica: lo que debes saber

¿En qué punto la ansiedad se puede volver ansiedad patológica? Todos en algún momento hemos sufrido ansiedad, y esto se puede repetir muchas veces a lo largo de la vida. De hecho, la ansiedad es una reacción emocional frente a la percepción de una amenaza. Se afirma que “la ansiedad normal, es una adaptación funcional …

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Ataques de ansiedad: Cómo afrontarlos - Terapify

Ataques de ansiedad: cómo afrontarlos

Saber cómo afrontar ataques de ansiedad es muy importante. Sus síntomas pueden ir aumentando mientras no se tome control. Algunos de los síntomas son el mareo, sensación de ahogo, escalofríos o sofocos, taquicardia, dolor en el pecho, como si se tuviera una opresión, se produce una desconexión de la realidad, entre otros. Cuando el ataque …

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5 Consejos para vivir con una persona con ansiedad en cuarentena

5 Consejos para vivir con una persona con ansiedad en cuarentena

Convivir con una persona con ansiedad requiere tener en cuenta una serie de cuidados para ayudarle a sobrellevar sus síntomas o factores de riesgo. De hecho, la ansiedad en plena cuarentena es una condición que puede afectar a muchas personas Es por eso que queremos compartirte cinco consejos para convivir con una persona que padece …

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