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ansiedad generalizada síntomas, causas y tratamiento Terapify psicologo en linea

Ansiedad generalizada: síntomas, causas y tratamiento

En primer lugar, es importante tener en cuenta que sentirse ansioso a veces puede ser normal, mayormente en los momentos en los que padecemos de mucho estrés debido a circunstancias laborales o familiares, por mencionar algunos ejemplos. Pero debemos tener en cuenta que cuando la ansiedad es continua y no se puede controlar, podría tratarse …

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Primeros Auxilios Psicológicos

Primeros auxilios psicológicos

Existen técnicas en la psicología que son especiales para situaciones o condiciones específicas, entre ellas están los Primeros Auxilios Psicológicos. Se entiende por Primeros Auxilios Psicológicos a las técnicas que se basan en la evidencia, y cuya finalidad es la de ayudar a las personas afectadas por algún incidente crítico. Los Primeros Auxilios Psicológicos ayudan …

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5 hábitos para mejorar la autodisciplina

La autodisciplina es necesaria para poder mantener un buen nivel y calidad de vida, ya que te mantiene alejado de comportamientos autodestructivos, y centrado en tus objetivos. Es por ello que queremos ayudarte a mejorar la autodisciplina mediante 5 hábitos que necesitas desarrollar y hacer parte de tu día a día. Mantener tu salud mental …

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Comportamientos impulsivos psicologo online terapify

Comportamientos impulsivos: síntomas, causas y tratamiento

Existen comportamientos que ocurren como respuestas al estrés y a acontecimientos traumáticos, que suelen desaparecer con el transcurso de las horas, pero hay otros que se hacen repetitivos e incontrolables, e incluso que son provocados por obsesiones que cada vez se vuelven más intensas. Si identificas este tipo de comportamiento, lo mejor es que busques …

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como controlar la ira psicologos en linea

La ira como problema de salud mental: Síntomas, causas y tratamiento

La ira puede ser una reacción normal ante ciertas circunstancias, pero cuando se intensifica y se hace permanente o muy frecuente apunta a problemas más graves que deben ser tratados. Los problemas de ira pueden producir enfermedades a nivel físico y mental, por eso si sufres episodios de ira constantemente, y te lo señalan otras …

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Como superar una ruptura amorosa psicólogo online

Cómo superar la depresión para tener una nueva relación amorosa

Todos pasamos por rupturas amorosas en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, no todos sabemos cómo afrontarla de la mejor manera. Es cierto que al principio de difícil sobreponerse, pero cuando la tristeza y depresión se profundizan y extienden, es momento de buscar ayuda. Por eso es importante que conozcas los síntomas que te …

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Conoce por qué algunas personas reprimen sus recuerdos - psicologos en linea

Conoce por qué algunas personas reprimen sus recuerdos

Los procesos inconscientes que hacen que una persona olvide ciertos episodios que no son agradables en su vida, son motivos de innumerables estudios actualmente. Algunos eventos trascendentales pueden quedar borrados, siendo imposible acceder a ellos de forma consciente. En ocasiones la represión de los recuerdos es un problema, ya que ciertas conductas están ancladas en …

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Conoce la angustia, sus síntomas, causas y tratamiento

Conoce la angustia, sus síntomas, causas y tratamiento

La angustia es un estado afectivo que hay que conocer bien, ya que puede generar malestar, sufrimiento mental, sensación de sofoco, tristeza, entre otras cosas. Se relaciona con el miedo irracional, la incertidumbre y la desesperación. Son diversos los síntomas que se originan con la angustia y las causas que contribuyen a su aparición, sin …

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Los psicólogos: ¿Qué hacen y cómo nos ayudan?

Cuando se habla de psicólogos, por lo general se tiene una perspectiva muy limitada sobre esta profesión. Es normal también encontrarse con prejuicios en relación a los psicólogos. Sin embargo, es una profesión muy importante para el bienestar de la sociedad. Esto se debe a los servicios que presta un psicólogo. En su mayoría las …

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terapia cognitivo conductual

¿Qué es la terapia cognitivo conductual y cómo puede ayudarme?

La terapia cognitivo conductual (TCC) es un tratamiento psicológico aplicado para tratar numerosos trastornos mentales. Está orientado a modificar sentimientos, pensamientos y comportamientos perjudiciales, negativos. El psicólogo de consulta o psicólogo online recurre a la conversación cómo método para crear un vínculo seguro y de confianza con el paciente. Con este se desarrollan dos de …

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