En esta ocasión queremos señalarte cuáles son las alteraciones psicológicas que pueden afectarte a causa del estrés.
En primer lugar es conveniente tener en cuenta que según la Enciclopedia de la Salud, el estrés puede causar consecuencias psicológicas y mentales.
Tales alteraciones incluyen el deterioro de la función ejecutiva, la velocidad de procesamiento y la memoria y atención.
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Para evitar las alteraciones psicológicas, lo mejor es contar con orientación profesional.
Un psicólogo tradicional puede suministrar tratamiento terapéutico, para prevenir o controlar el estrés.
La ayuda de un psicólogo en línea también puede ser de mucho beneficio.
Los altos índices de alteraciones, a causa del estrés, son razones para mantenernos alertas.
Solo en México el 40% de la población sufre las consecuencias del estrés.
Según la Organización Mundial de la Salud, las cifras relacionadas al estrés en México superan a las de China y Estados Unidos.
Por eso te hablaremos de las alteraciones psicológicas y mentales a causa del estrés.
De manera que puedas evitarlas o buscar ayuda inmediata apenas se presenten.
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En este artículo hablamos de:
Alteraciones psicológicas y mentales
Las alteraciones físicas y mentales, que se presentan como consecuencias del estrés, son:
- Trastornos de ansiedad
- Ansiedad generalizada
- Ataque de pánico
- Fobia
- Trastorno obsesivo y compulsivo
- Trastornos del estado de ánimo
A continuación te presentaremos una breve descripción de cada uno de estos trastornos.
Trastornos de ansiedad
La ansiedad y el estrés son dos tipos de padecimientos distintos.
Erradamente, se les confunde como si se tratara de una misma enfermedad.
Sin embargo, el estrés podría ocasionar una reacción de ansiedad.
Es así como, ante algún desencadenante del estrés, la persona sufre una emoción desagradable.
Por otra parte, se debe considerar que la ansiedad es una reacción de alerta.
Lo anterior quiere decir que no es negativa en esencia.
Ahora bien, si la ansiedad se presenta de forma excesiva, puede causar problemas severos.
De manera que la ansiedad producida por el estrés afecta el comportamiento.
Igualmente altera el estado psicofisiológico de la persona.
Ansiedad generalizada
Este tipo de alteración equivale a una ansiedad crónica.
El estrés puede originar síntomas intensos de ansiedad, se identifica como consecuencia del estrés cuando no puede controlarse.
También se determina como una alteración a causa del estrés, cuando no se identifica una causa real que provoque los síntomas de la ansiedad.
Ataque de pánico
Este tipo de alteración psicológica o mental se da como un miedo intense que aparece repentinamente.
El ataque de pánico incluye la sensación de pérdida de control.
Algunos de los síntomas de los ataques de pánico a causa del estrés son dolor de pecho, mareo, temblor, entre otros.
Fobia
La fobia se da como consecuencia del estrés.
Generalmente, es acompañada con pánico intenso y angustioso.
Las fobias no siempre son alteraciones producidas por el estrés.
Pero pueden desencadenarse debido a circunstancias estresantes.
Trastorno obsesivo-compulsivo
Este tipo de trastorno, como alteración provocada por el estrés, se manifiesta como pensamientos o ideas intrusivas.
La persona que sufre de estrés no puede controlar tales ideas o pensamientos.
Es así como se originan conductas repetitivas o rituales, como un intento de neutralizar la angustia producida por el estrés.
Trastornos del estado de ánimo
Estas alteraciones psicológicas o mentales se dan con episodios de estrés prolongado. Es así como se originan sensaciones como:
- Depresión
- Culpa
- Inquietud
- Desesperanza
- Irritabilidad.
El estrés puede crear un círculo vicioso e interminable.
Esto ocurre ya que al producir depresión, esta al mismo tiempo incrementa los niveles del estrés.
De igual forma, el estrés puede ocasionar otros tipos de trastornos como:
- Trastornos alimentarios
- Trastorno bipolar
- Conductas perniciosas
- Entre otros.
Todas estas alteraciones deben llevar a mantenernos alerta ante las manifestaciones de estrés.
En caso de sufrir alguna de las alteraciones psicológicas, busca ayuda profesional.
Un psicólogo online puede brindarte tratamientos terapéuticos.
Por último, te invito a compartir este artículo para que otros se beneficien con la información.
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