Consejos prácticos para cuidar tu salud mental, física y emocional. Hábitos saludables, bienestar laboral y equilibrio de vida con apoyo de Terapify.
Tanto las pesadillas como el trastorno de pesadillas, son más comunes en México y en el mundo de lo que puedes imaginar. Probablemente sufres pesadillas eventualmente, y no sabes cómo identificar si ya es un trastorno, o si están en riesgo de sufrirlo. Según La Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), el 45% de la …
¿Cuándo considerar las pesadillas como un trastorno? Leer más »
En los últimos años el término psiconutrición ha estado en auge, y son muchas las personas que se han beneficiado de esta disciplina. Consiste en un término que se basa en fundamentos psicológicos y emocionales, relacionados con la nutrición y alimentación. Es así como a través de la psiconutrición es posible profundizar en los hábitos dietéticos …