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Ejercicios de autoestima
Encuentra ejercicios de autoestima que te ayudarán a regular tus emociones.
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Ejercicios de control de impulsos
Ejercicios de control de impulsos que apoyan la gestión emocional y reducen conductas impulsivas.
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Ejercicios de emociones
Ejercicios de emociones diseñados para identificar, comprender y regular tus estados emocionales de forma saludable.
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Ejercicios de inteligencia emocional
Ejercicios de inteligencia emocional diseñados para identificar emociones, regular reacciones y mejorar tu bienestar emocional.
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Ejercicios de motivación
Ejercicios de motivación diseñados para recuperar el enfoque, la energía emocional y el compromiso personal.
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Ejercicios de relajación para el estrés
Ejercicios de relajación para el estrés, fáciles, seguros y gratuitos.
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Ejercicios de respiración para relajarse y disminuir la ansiedad
Ejercicios de respiración para relajarse y disminuir la ansiedad enfocados en promover calma y bienestar emocional.
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Ejercicios de yoga
Ejercicios de yoga fáciles de realizar en casa para mejorar flexibilidad, respiración y equilibrio emocional.
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Ejercicios para la ansiedad
Prueba estos ejercicios de ansiedad que te ayudarán a gestionarla con apoyo de respiración y
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Ejercicios para la Depresión
Ejercicios para la depresión que te ayudarán a gestionar tus emociones con el apoyo de profesionales de la salud.
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Juegos y ejercicios para terapia de parejas
Juegos y ejercicios para terapia de parejas diseñados para mejorar la comunicación, la conexión emocional y el entendimiento mutuo.
Ver RecursoImportante: Los servicios disponibles a través de Terapify son proporcionados de forma independiente por profesionales en salud mental certificados. Terapify no proporciona ningún servicio de salud mental u otros de atención médica. Los profesionales en salud mental no pre-escriben medicamentos a través de Terapify. Si estás experimentando una crisis o emergencia, por favor comunícate a los servicios de emergencia más cercanos a tu localidad.2026 Terapify Network, S.A.P.I. de C.V. Todos los derechos reservados.