Mes: febrero 2018

trastorno bipolar

Trastorno bipolar: síntomas y tratamiento

El trastorno bipolar es una perturbación psicopatológica del estado del ánimo, que consiste en episodios maníacos y depresivos. La ayuda psicológica por profesionales nivela la condición y controla sus síntomas, no sin antes aprender a identificarlos. Los trastornos bipolares no son una condición nueva. Se manifiestan en personas con la alternancia de episodios de depresión …

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inteligencia emocional

Inteligencia emocional ¿qué es y cómo me beneficia?

La inteligencia emocional es un concepto desarrollado a través varios modelos. Se refiere a la capacidad de procesar y dirigir con éxito las emociones. El psicólogo mundialmente conocido, Daniel Goleman, llamó inteligencia emocional a un conjunto de habilidades como el autocontrol, el entusiasmo, la empatía, la perseverancia y la capacidad de automotivación. El autor del …

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emociones

Aprende a gestionar tus emociones

Las emociones son reacciones físicas y químicas ante un estímulo externo o algo tan personal como un pensamiento. Según estos, la reacción de hombres y mujeres será más o menos intensa. Suele ocurrir que estas reacciones psicofisiológicas son tan fuertes que la persona actúa impulsivamente y sin control. Por ello, profesionales de la salud practican …

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mujer estresada

Tipos de estrés y cómo identificarlos

Hombres y mujeres enfrentan circunstancias sociales en su cotidianidad interpretadas como desafíos, condiciones que causan distintos tipos de estrés. Para identificar las características del cansancio mental provocado por estas amenazas, se crearon pruebas psicológicas que figuran como ayuda psicológica. Cada test está diseñado para medir los niveles de estrés en ambientes determinados, como las escalas …

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Tipos de depresión y cómo identificarlos

La depresión es un trastorno del humor, el más importante de las perturbaciones afectivas. Junto a los trastornos de ansiedad, son las principales y más frecuentes alteraciones mentales del hombre. Se conocen distintos tipos de depresión según la clasificación de enfermedades mentales. Algunos requerirán de ayuda psicológica para ser superados. Estos son: Depresión mayor. Episodio …

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¿Cómo identificar los síntomas de ansiedad?

La psicóloga, Andrea Larez, afirma que las crisis de ansiedad, además de estar asociada al estrés y a situaciones traumáticas, también pueden ocurrir por puntuales estímulos en momentos de calma. Ataques que son “una reacción emocional extrema de alarma, que llegan a provocar miedo”. La ayuda psicológica por terapia es un recurso valioso que, junto …

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