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Trastorno limítrofe de la personalidad: síntomas y tratamiento

El trastorno limítrofe de la personalidad (TLP) es una condición compleja que afecta a una parte significativa de la población, generando un impacto considerable en la vida de quienes lo padecen y sus entornos cercanos. Este artículo busca ofrecer una visión integral sobre el TLP, desde su definición hasta las opciones de tratamiento, poniendo especial …

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Guía para el síndrome de abstinencia por tabaco

El tabaquismo es una de las adicciones más difíciles de superar debido al poderoso síndrome de abstinencia que puede generar. Dejar de fumar implica un desafío tanto físico como emocional, pero entender y manejar el síndrome de abstinencia es un paso crucial hacia una vida más saludable y libre de humo. En este artículo, exploraremos …

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Guía sobre la ansiedad nocturna: síntomas y tratamiento

La ansiedad nocturna es un fenómeno relativamente común según diversos estudios. La prevalencia de la ansiedad nocturna varía entre diferentes poblaciones y puede estar influenciada por múltiples factores, incluyendo el estrés, los hábitos de vida, y la presencia de trastornos de ansiedad o del sueño preexistentes muchas personas experimentan niveles más altos de ansiedad por …

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Síndrome del comedor nocturno: síntomas, causas y tratamiento

El Síndrome del Comedor Nocturno (SCN) se ha convertido en un trastorno cada vez más reconocido dentro del campo de la salud mental, afectando aproximadamente al 1-2% de la población general, aunque entre personas con obesidad, esta cifra puede ascender hasta el 25% según algunos estudios. Este trastorno se caracteriza por patrones de alimentación alterados, …

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Ansiedad en la pareja: ¿cómo apoyarse y amarse?

La ansiedad no solo afecta a quien la padece sino también a quienes están a su alrededor, especialmente a su pareja. En este artículo, abordaremos cómo la ansiedad puede impactar en las relaciones de pareja, ofreciendo estrategias para manejarla eficazmente y destacando la importancia de la terapia psicológica como herramienta de apoyo. La ansiedad es …

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¿Por qué tengo ansiedad al despertar? ¡Factores principales!

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés o peligro, pero cuando esta sensación acompaña desde el primer momento del día, puede convertirse en un obstáculo significativo para el bienestar general. La ansiedad al despertar es una realidad para muchas personas, afectando su capacidad para enfrentar el día con energía y …

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¿Los alimentos pueden ayudar para reducir la ansiedad?

La ansiedad, una de las afecciones de salud mental más comunes a nivel mundial, afecta a millones de personas cada día. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se estima que 264 millones de personas vivían con ansiedad a nivel global en 2015, una cifra que sin duda ha aumentado en años recientes. Este …

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¿Puede afectar la cafeína a mi ansiedad y depresión?

La cafeína, ese estimulante omnipresente en nuestras vidas cotidianas, se encuentra en el corazón de una compleja relación con la salud mental, particularmente en lo que respecta a la ansiedad y la depresión. Consumida por millones para despertar por la mañana o como un impulso de energía a lo largo del día, la cafeína puede …

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¿Sirve la aromaterapia para la ansiedad? ¡Aceites esenciales!

En un mundo acelerado, donde el estrés y la ansiedad se han convertido en compañeros constantes de muchos, la búsqueda de soluciones naturales y efectivas es más relevante que nunca. La aromaterapia emerge como un método prometedor, ofreciendo un oasis de calma y serenidad a través de los aceites esenciales. En este artículo, exploraremos cómo …

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La tiroides y la ansiedad: ¿están relacionadas?

La intersección entre la salud física y mental ha sido objeto de estudio durante décadas, revelando conexiones sorprendentes que afectan nuestro bienestar general. Una de estas conexiones es la relación entre la función tiroidea y la salud mental. Investigaciones indican que un desequilibrio en la producción de hormonas tiroideas puede tener un impacto profundo en …

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