¿Cuáles son los rasgos de las Personas Altamente Sensibles (PAS)? Si con frecuencia sientes que tus emociones están demasiado presentes en tu día a día, te sueles sentir diferente a las personas que te rodean o necesitas un tiempo para ti después de días con mucho por hacer, probablemente seas parte de las personas altamente …
Conoce el rasgo PAS: Las personas altamente sensibles Leer más »
Los conflictos de pareja pueden llegar a afectar la salud física, emocional y mental de uno o los dos integrantes de la relación. Es por ello que lo mejor es saber cómo afrontar y resolver tales conflictos. Si se tiene hijos en la relación, las consecuencias también los alcanza, pudiendo provocar: Altos niveles de estrés …
Las atenciones médicas ya no son exclusivamente presenciales. Ahora, muchos servicios de salud dan los mismos resultados sin que el paciente salga siquiera de casa. Uno de ellos es la psicología a través de psicólogos por videollamada. Una consulta online de este tipo, en la que el paciente y el terapeuta se conectan por un …
La aceptación radical es conocida como un método de regulación emocional que permite aceptar realidades o circunstancias difíciles. La mayoría de las veces a las personas que están sufriendo se les aconseja: “El tiempo lo cura todo”, pero cabe preguntarse ¿esa es la verdadera manera de sanar? ¿el paciente debe padecer tanto tiempo? La respuesta …
La ayuda psicológica en línea es un servicio de salud mental brindado por un psicólogo, pero a distancia. En una consulta online de este tipo el especialista y el paciente no están en el mismo lugar. Para que la terapia psicológica sea efectiva, se debe acudir a plataformas en Internet que ofrezcan el servicio. Dos …
Ayuda psicológica en línea, ¿qué es y cómo funciona? Leer más »
Por lo general entramos al mundo del amor sin conciencia de lo que es una relación sana. Nadie nos dice qué requiere ni cómo se construye. Incluso, es probable que hayamos estado expuestos a ejemplos poco sanos, y que eso nos haya influenciado. Es importante que sepamos reconocer este tipo de relaciones. Una relación de …
El estrés puede generar consecuencias letales a la salud humana. Un 40% de la población mexicana padece consecuencias a causa del estrés. Lo anterior, según el Centro Estatal de Vigilancia Epidemiológica y Control de Enfermedades. Las consecuencias pueden ser letales, como hemos dicho, pero también pueden ser leves. La Organización Mundial de la Salud (OMS), …
Aumentar tu nivel de compromiso es muy importante para que puedas establecerte objetivos en la vida y cumplirlos. A su vez, esto es significativo porque vivir con objetivos te permite centrarte y estar enfocado, de manera que evitarás conflictos por falta de propósitos en la vida. Existen afecciones como la crisis existencial que se originan …
Procrastinar te retrasa, te desvía, te hace quedarte atrás y no cumplir tus objetivos. Es un vicio que debes superar, si quieres alcanzar el éxito en todo lo que decidas hacer. De hecho, procrastinar es definido como “una forma de evadir, usando otras actividades como refugio, para no enfrentar una responsabilidad, una acción o una …
¿Cómo dejar de procrastinar? Te damos 5 tips para lograrlo Leer más »
Cuando hablamos de ansiedad es común que existan mitos alrededor del tema. El peligro de creer en los mitos sobre la ansiedad, es que pueden llevarte a tomar decisiones que podrían empeorar esta afectación. Es por ello que queremos presentarte 5 mitos más comunes en torno a este padecimiento. Recuerda que es mejor informarte y …
