La autoestima es la percepción que una persona tiene de sí misma, su valor personal y su capacidad para enfrentar los desafíos de la vida. Es un componente crucial de la salud mental y emocional, influyendo en cómo nos vemos a nosotros mismos, cómo nos relacionamos con los demás y cómo manejamos los altibajos de …
Hablar con tus seres queridos sobre temas de salud mental, como la depresión, puede ser un desafío, pero es un paso importante hacia tu bienestar. Aquí te ofrezco una guía sobre cómo abordar este tema delicado con tu madre, redactada desde la perspectiva de un redactor especializado en salud mental. Si crees que estás experimentando …
El trío de pensamiento, emoción y conducta juega un papel fundamental en el funcionamiento del ser humano, moldeando nuestra percepción del mundo y determinando cómo interactuamos con nuestro entorno. Comprender la interacción entre estos tres componentes es esencial para explorar los mecanismos subyacentes de nuestras acciones y reacciones, así como para desarrollar estrategias efectivas de …
Pensamiento, emoción y conducta: ¿cómo funcionamos? Leer más »
La terapia centrada en soluciones es un enfoque psicoterapéutico orientado a identificar y fomentar las soluciones y recursos internos de los individuos, en lugar de centrarse en los problemas o dificultades que estos enfrentan. Este modelo terapéutico se basa en la premisa de que todas las personas poseen las capacidades y competencias necesarias para resolver …
Terapia centrada en soluciones: ¿qué es y cómo funciona? Leer más »
Terapify es una plataforma de psicólogos en línea que ha ganado popularidad en México y en otros países de habla hispana, ofreciendo una alternativa moderna y flexible a las formas tradicionales de terapia psicológica. La plataforma también se enfoca en la calidad y la profesionalidad, asegurando que todos los terapeutas en su red estén debidamente …
El bienestar mental es un aspecto crucial de la salud integral de una persona, enfocándose en cómo los individuos piensan, sienten y se comportan. Este concepto abarca una variedad de factores, incluyendo la capacidad de manejar el estrés, la superación de desafíos, la construcción de relaciones saludables y la realización de contribuciones significativas a la …
La salud mental es el bienestar psicológico y emocional de una persona. Es un aspecto crucial de la salud general, ya que influye en cómo pensamos, sentimos y actuamos al enfrentar la vida. Además, afecta nuestra capacidad para manejar el estrés, relacionarnos con otros y tomar decisiones. La salud mental es importante en todas las …
La tripofobia es un término utilizado para describir una aversión o miedo a los grupos de pequeños agujeros, protuberancias o patrones. No está oficialmente reconocida como una fobia en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5), pero es un fenómeno que muchas personas informan experimentar. Las personas con tripofobia pueden sentir disgusto, …
La salud mental influye en cómo pensamos, sentimos y actuamos. Ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. Una buena salud mental permite a las personas disfrutar de la vida, ser resilientes y enfrentar las adversidades con mayor fortaleza. La salud mental afecta nuestra capacidad para relacionarnos con …
5 ejemplos de salud mental y la importancia de estos Leer más »
La importancia de la salud mental es un tema ampliamente reconocido y discutido en la actualidad, especialmente a raíz de la pandemia de COVID-19. Según un informe de la Organización Panamericana de la Salud (OPS), la salud mental ha sido históricamente una fuente importante de discapacidad y mortalidad en las Américas, representando casi un tercio …