Por: Buk Mx El estrés y otros padecimientos mentales se han convertido en uno de los principales desafíos sociales y laborales. Para cambiar esta situación, las empresas pueden hacer uso de herramientas como las encuestas de clima laboral, las cuales ayudan a evaluar la percepción de los empleados sobre su ambiente y estancia en la …
Encuestas de clima laboral: Medición del ambiente de trabajo Leer más »
Perdonar y pedir perdón son acciones que necesitamos poner en práctica en muchas situaciones en la vida. Es una dinámica que además resulta muy sana y conveniente para mantener nuestras relaciones interpersonales. De hecho, se perdona y pide perdón a amigos, familiares, pareja e incluso a compañeros en ambientes laborales. Siempre que haya interacción entre …
La felicidad es necesaria para tener una vida más plena. La pregunta es ¿cómo puedo lograr ser feliz en la vida? Es una pregunta que se ha intentado responder de diversas maneras. En la búsqueda la felicidad muchas personas terminan adoptando conductas nocivas. Por estas razones es importante que puedas tener la ayuda y orientación …
Cómo ser feliz en la vida: 7 consejos prácticos para lograrlo Leer más »
Existen técnicas en la psicología que son especiales para situaciones o condiciones específicas, entre ellas están los primeros auxilios psicológicos que pueden aportar una significativa ayuda en momentos de crisis tanto para ti y para las personas que te rodean. En este artículo profundizaremos qué se entiende por primeros auxilios psicológicos, cuáles son las fases …
Primeros auxilios psicológicos: qué son y cómo aplicarlos Leer más »
A veces sentimos que los temores y la angustia invaden nuestra vida. En especial si tendemos a ser personas con altos niveles de ansiedad o con la ansiedad muy presente en nuestra vida. Felizmente, existen distintas herramientas que nos pueden ayudar a manejar esta ansiedad. Hoy te contaremos algunas posturas de yoga para reducir la …
Yoga para la ansiedad: 4 posturas que tienes que probar Leer más »
Tener amigos es importante para el desarrollo personal. Según la Universidad de Birminghan Young, en Estados Unidos la amistad es una relación interpersonal de gran trascendencia. Los investigadores sugieren que una persona puede establecer hasta 400 lazos de amistad, pero solo alrededor de 33 serán duraderas. Es su estudio, la Universidad Brigham Young de Utah, …
Según la Organización Mundial de la Salud el trastorno facticio va más allá de la simulación. Ya que el paciente no busca un beneficio o ganancia específica. Se trata de un trastorno mental grave, la persona que lo padece engaña a otras enfermándose a propósito o lastimándose. Es un trastorno que no es muy frecuente, …
Trastorno facticio: síntomas, causas y tratamiento Leer más »
¿Te sientes agobiado por tus pensamientos? ¿Crees que estos son obstáculos para lograr tus objetivos? ¡Continúa leyendo! Hoy te presentamos una manera distinta de relacionarte con ellos gracias a la defusión cognitiva. Te recomendamos: Atencion psicologica en linea ¿Qué es la defusión cognitiva? La defusión cognitiva es un cocepto para que las personas puedan relacionarse …
Defusión cognitiva: tomando distancia de mis pensamientos Leer más »
¿Mentalidad de crecimiento? ¡Sí! Es un concepto que estamos seguros te hará reflexionar sobre tu vida y tu forma de aprender. En este artículo te contamos qué es y cómo desarrollar esta mentalidad. ¿Qué es la mentalidad de crecimiento? La mentalidad de crecimiento es una forma de pensar en la que se cree que a …
Mentalidad de crecimiento: ¿qué es y por qué es importante? Leer más »
El trastorno esquizoafectivo es más común de lo que se pueda pensar, y esto significa que debemos relacionarnos con los síntomas que permiten identificarlo. Identificar el trastorno a tiempo te permitirá obtener un tratamiento adecuado para superarlo y obtener su cura. Según datos de la Alianza Nacional de enfermedades mentales, NAMI, por sus siglas en …
Trastorno esquizoafectivo: síntomas, causas y tratamiento Leer más »