La Organización Mundial de la Salud ha estimado que la depresión afecta a un 3,8% de la población mundial. De igual forma se estima que el 90% de quienes padecen esta afección no reciben tratamiento, y esto puede deberse a distintos factores, entre ellos el desconocimiento respecto a los síntomas y qué hacer si se …
¿Quién puede recetar antidepresivos? ¡Te decimos! Leer más »
La Organización Mundial de la Salud ha establecido una proyección que puede ser un tanto alarmante, y es que para el 2023 la principal causa de discapacidad serán los problemas de salud mental. La pregunta es si estamos a tiempo de “suavizar” esa proyección. Y la única forma de lograrlo es tomando conciencia sobre la …
Lo primero que debes saber respecto a la terapia de pareja es que es un tipo de psicoterapia cuyo objetivo, entre otros que se presentarán en el siguiente segmento, es el ayudar con las relaciones de pareja. Este “ayudar” no se limita a momentos de conflictos, es decir, no es necesario que una pareja enfrente …
Todos los amigos dan consejos porque de eso se trata la amistad, de querer lo mejor para el otro. Pero, no por ello los amigos son necesariamente los más calificados para ayudarte en una situación emocional o mental, para eso está la terapia psicológica. Los amigos son buena fuente de apoyo a lo largo de …
Quizás has escuchado del término “workaholic”. Hoy en día es una palabra que se utiliza para describir a aquellas personas muy enfocadas y comprometidas en el trabajo, incluso, muchas personas se autodenominan workaholics, y lo usan como símbolo de orgullo. Lamentablemente, esto hace que se pierda de vista la diferencia entre un gran trabajador y …
Workaholic, la adicción al trabajo: síntomas, causas y tratamiento Leer más »
Según la Asociación Internacional de Trastornos Obsesivo Compulsivos y Trastornos Relacionados entre el 70% y el 80% de las personas que sufren el Trastorno obsesivo compulsivo mejoran con la Terapia Cognitivo-Conductual, lo que la convierte en uno de los tratamientos más efectivos, con el que se disminuyen tanto la frecuencia como la intensidad de las …
Terapia trastorno obsesivo compulsivo: ¿cómo funciona? Leer más »
El cansancio emocional puede afectar a adultos, adultos mayores, jóvenes, adolescentes e incluso a niños. La saturación de tareas y responsabilidades puede ser una de las causas, y se puede manifestar como un cansancio corporal y mental o una sensación de fatiga, entre otros síntomas que te presentaremos en este artículo. La revista médica The …
Ir a terapia significa comenzar un proceso que cambiará tu vida. Conversar sobre tu vida de manera semanal, sea con un psicólogo presencial o un terapeuta online, te apoyará a afrontar los desafíos de tu vida de una manera más resiliente. Frente a cualquier evento estresante o cambio en tu vida, tendrás a alguien que …
Según una encuesta hecha por la American Association of Marriage and Family Therapy (AAMFT), el 98% de los encuestados reconoció que la terapia de pareja les había ayudado a afrontar sus problemas. Por otra parte, la American Psychological Association, realizó un estudio y encontró que el 48% de las parejas que buscan terapia de pareja …
¿Cuáles son los tipos de terapias psicológicas para parejas? Leer más »
Soltar y dejar ir significa no aferrarte a personas, cosas y situaciones que no aportan nada positivo a tu vida, significa también aceptar que es momento de un cambio, de nuevas experiencias. Aunque suena fácil, en ocasiones no lo es tanto. Por diversas razones puede que te apegues a algo o a alguien, a una …