El Hikikomori es una condición que se caracteriza por un aislamiento social profundo y prolongado. Las personas que lo viven suelen permanecer la mayor parte del tiempo en casa, evitando el contacto social, el trabajo, la escuela y cualquier actividad fuera de su espacio seguro. No se trata simplemente de “ser introvertido” o de necesitar …
Hikikomori: ¿qué es y sus principales características? Leer más »
La terapia a bajo costo es una alternativa para las personas que necesitan apoyo psicológico pero no cuentan con los recursos económicos para pagar consultas privadas tradicionales. Su objetivo es hacer que la salud mental sea más accesible, sin que el precio sea una barrera para recibir ayuda profesional. Este tipo de terapia puede encontrarse …
Terapia a bajo costo: opciones CDMX, estado y México Leer más »
La autogestión es la capacidad que tiene una persona para organizarse, tomar decisiones y responsabilizarse de su propia vida, emociones y acciones. Implica reconocer qué necesitas, qué sientes y qué puedes hacer para avanzar, sin depender constantemente de que otros te digan qué hacer. No significa hacerlo todo solo, sino tener claridad y compromiso contigo …
El miedo al trabajo es una experiencia emocional más común de lo que parece. No siempre se trata de “no querer trabajar”, sino de una sensación constante de ansiedad, presión o inseguridad relacionada con el entorno laboral, las responsabilidades, el rendimiento o incluso el futuro profesional. Muchas personas siguen asistiendo a su empleo a pesar …
Miedo a cambiar de trabajo: por qué se da y estrategias Leer más »
Las creencias limitantes son ideas profundas que tenemos sobre nosotros mismos, los demás o el mundo, y que influyen directamente en cómo actuamos, decidimos y nos relacionamos. Muchas veces no somos conscientes de ellas, pero condicionan nuestra forma de pensar y sentir, haciéndonos creer que no somos capaces, que no merecemos algo mejor o que …
Creencias limitantes: qué son y 5 ejemplos y solución Leer más »
La terapia de pareja online es una forma de acompañamiento psicológico que ayuda a las parejas a mejorar su relación, resolver conflictos y fortalecer la comunicación a través de sesiones por videollamada. No se trata solo de “arreglar problemas”, sino de entender qué está pasando entre ambos, cómo se relacionan y qué necesitan para sentirse …
Terapia de pareja online: cómo es, mitos y sus beneficios Leer más »
La paternidad y maternidad responsable se refiere al compromiso consciente y activo de los padres en la crianza de sus hijos. Este concepto abarca no solo la provisión de necesidades básicas como alimentación, vestimenta y educación, sino también el apoyo emocional y el desarrollo integral del niño. En un mundo cada vez más complejo, la …
Paternidad y maternidad responsable: ¿qué es y sus beneficios? Leer más »
La ansiedad nocturna es una experiencia que muchas personas viven cuando llega la hora de dormir. Durante el día pueden sentirse relativamente tranquilas, pero al acostarse aparecen pensamientos constantes, preocupaciones intensas o una sensación de inquietud que dificulta relajarse. Esto puede hacer que conciliar el sueño sea complicado o que los despertares nocturnos se acompañen …
Ansiedad nocturna: qué es, síntomas, tratamiento y consejos Leer más »
La autoestima es la forma en la que una persona se valora, se percibe y se trata a sí misma. Influye en cómo nos relacionamos con los demás, cómo tomamos decisiones y cómo enfrentamos los retos de la vida. No es algo fijo ni permanente, puede cambiar con el tiempo según las experiencias, las relaciones …
La relación entre el terapeuta y el paciente es el vínculo profesional que se construye durante el proceso terapéutico. No se trata solo de hablar, sino de crear un espacio seguro donde la persona pueda expresar lo que siente, piensa y vive sin miedo a ser juzgada. Esta relación es la base sobre la cual …
Terapeuta y paciente: roles y por qué es importante Leer más »