Mes: abril 2020

Consejos para hablar con adultos mayores sobre coronavirus

3 Consejos para hablar con adultos mayores sobre la crisis de coronavirus

Los adultos mayores representan una de las poblaciones de mayor riesgo por coronavirus. Es por eso que necesitan acatar la cuarentena y evitar salir de casa.  Ahora bien, no es fácil pasar todo el día encerrado en casa por un plazo de tiempo largo, se pueden manifestar síntomas de depresión, ansiedad y otros trastornos mentales; …

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Manejo de emociones durante la crisis de coronavirus

Manejo de emociones durante la cuarentena

Durante esta cuarentena, más que nunca, se hace necesario saber cómo manejar las emociones para evitar que el miedo y la ansiedad te afecten negativamente. La gestión de las emociones te permitirá controlar mejor tu estado mental y responder positivamente ante la medida del encierro. Te ayudará a sobrellevar el cambio que ha generado en …

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3 tips de salud mental para padres durante la cuarentena

3 Tips de salud mental para padres durante la cuarentena

Pasar todo el día en casa es algo a lo que la sociedad no estaba acostumbrada. En especial los padres, quienes siempre debían hacer diligencias, trabajar, entre otras cosas. Pero el coronavirus lo ha cambiado todo y la única opción para mantener buena salud es: quédate en casa. Pero, ¿qué hay de la salud mental? …

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¿Cómo mantener la conexión emocional durante el distanciamiento social?

¿Cómo mantener la conexión emocional durante el distanciamiento social?

El distanciamiento social, como medida para prevenir el contagio y propagación del virus que actualmente enfrenta la humanidad, puede afectar la conexión emocional. Esto nos ha llevado a pensar en qué podemos hacer para no perder tal conexión y mantener un equilibrio emocional a pesar de la distancia, el encierro y las noticias. Si sientes …

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