Reconocer nuestros errores es un proceso que requiere autoconocimiento, humildad y disposición para aprender. Aceptar que nos hemos equivocado no siempre es fácil, ya que puede generar incomodidad o miedo a ser juzgados. Los errores son inevitables en la vida, tanto en el ámbito personal como profesional. Sin embargo, aprender de ellos y saber cómo …
El efecto Pigmalión es cómo las expectativas que una persona tiene sobre su pareja o relación pueden influir en la forma en que esta se desarrolla. Cuando esperamos cosas positivas de la relación, tendemos a actuar de manera que favorece esos resultados. El efecto Pigmalión, también conocido como profecía autocumplida, es un fenómeno psicológico donde …
Efecto pigmalión: qué es, características y cómo funciona Leer más »
Salir de una depresión amorosa requiere tiempo, paciencia y cuidado personal. Es importante aceptar el dolor como parte del proceso, permitirse sentir y no aislarse. Buscar apoyo en amigos, familiares o un terapeuta ayuda a procesar las emociones y recuperar la estabilidad. Todos pasamos por rupturas amorosas en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, …
¿Cómo salir de una depresión por amor? Tips y tratamientos Leer más »
La alexitimia es la dificultad para identificar y expresar emociones. Las personas con alexitimia a menudo tienen problemas para reconocer sus propios sentimientos y los de los demás, lo que puede llevar a una desconexión emocional significativa. Esta condición no solo afecta la vida personal, sino también las relaciones interpersonales y el bienestar general. La …
Alexitimia: ¿por qué no puedo identificar mis emociones? Leer más »
Los problemas de ira se presentan cuando la emoción de enojo se expresa de forma excesiva, frecuente o inadecuada, afectando la vida personal, laboral y social de una persona. Aunque sentir ira es una reacción normal ante situaciones de injusticia o frustración, cuando esta emoción se descontrola puede generar conflictos, violencia verbal o física y …
Terapify es una plataforma de terapia psicológica en línea que ha ganado reconocimiento por conectar a personas con psicólogos certificados de forma rápida, segura y accesible. Su enfoque está orientado a mejorar el bienestar emocional desde cualquier lugar, brindando sesiones por videollamada que se adaptan al estilo de vida de cada usuario. Las opiniones sobre …
Cuando una relación te hace sentir constantemente triste, confundido o culpable, es momento de revisar qué está ocurriendo. A veces, el daño emocional no es tan evidente como la violencia física, pero deja heridas profundas: baja autoestima, ansiedad, e incluso sensación de dependencia. La realidad es que todas las relaciones de pareja, incluso las relaciones …
Una persona extrovertida es aquella que suele sentirse cómoda en entornos sociales, disfruta interactuar con otras personas y obtiene energía al estar acompañada. Un extrovertido son personas que se expresan con facilidad, les gusta compartir ideas, emociones o experiencias, y se desenvuelven con soltura en conversaciones o actividades grupales. “Extrovertido” es un término utilizado en …
Extrovertido: qué es, características, ventajas y desventajas Leer más »
La escucha activa es mucho más que oír palabras: implica comprender con la mente y el corazón lo que la otra persona comunica. Se trata de estar presentes sin interrupciones ni juicios, mostrando un interés genuino en entender sus emociones, intenciones y necesidades. En el ámbito personal y especialmente en el mundo empresarial, la escucha …
Escucha activa: qué es, tipos, ejemplos y técnicas Leer más »
Las creencias son ideas profundamente arraigadas que moldean nuestra percepción del mundo y nuestras decisiones diarias. Formadas a lo largo de nuestra vida a través de experiencias personales, educación y cultura, actúan como un filtro que influye en cómo interpretamos la realidad. Comprender y analizar nuestras creencias es esencial para el crecimiento personal y profesional, …