Soltar lo que nos ha herido no es fácil. Todos, en algún momento, hemos cargado con el peso de relaciones rotas, traiciones, pérdidas o fracasos. Sin embargo, aprender a soltar es fundamental para recuperar nuestro bienestar emocional y avanzar en la vida. En este artículo te explicamos cómo aprender a soltar lo que te ha …
Cómo aprender a soltar lo que te ha lastimado: guía para sanar Leer más »
La madurez personal no llega de un día para otro. Es un proceso que se construye con experiencias, reflexiones y aprendizajes constantes. En este camino, las palabras pueden ser grandes aliadas. Por eso, te compartimos una selección de frases de madurez personal que te inspirarán a crecer, tomar decisiones más sabias y fortalecer tu bienestar …
Frases de madurez personal: inspiración para crecer y fortalecer Leer más »
El trastorno depresivo mayor es una condición de salud mental, clasificado como un trastorno del estado de ánimo. No se trata solo de sentirse “triste” o “desanimado” por unos días; esta afección puede durar semanas, meses o incluso años, y afecta de forma significativa la vida personal, social y laboral de quien lo padece. Las …
Trastorno depresivo mayor: síntomas, causas y tratamientos Leer más »
Una tormenta de sentimientos es ese momento en el que las emociones se mezclan de forma intensa, confusa y a veces abrumadora. Puedes sentir tristeza, enojo, miedo, amor, frustración o ansiedad… todo al mismo tiempo y sin una explicación clara. Es como si dentro de ti se desatara un caos emocional difícil de entender o …
Una tormenta de sentimientos: ¿cómo manejarla y tipos? Leer más »
La talasofobia es el miedo o la aversión intensa hacia el mar o las grandes masas de agua. Esta fobia puede provocar ansiedad significativa en personas que se enfrentan a la idea de estar en o cerca del mar, o incluso al pensar en ello. Los síntomas pueden incluir taquicardia, sudoración, náuseas, sensación de pánico …
Talasofobia o miedo al mar: qué es, síntomas y tratamientos Leer más »
Pedir disculpas a tu novia no es solo cuestión de palabras, sino de reconocer con sinceridad el daño causado, mostrar empatía por lo que ella sintió y tener la disposición de reparar la relación. Cuando cometemos un error, ya sea por una acción o por omisión, lo más valioso es tener el valor de asumir …
¿Cómo pedir disculpas a mi novia? Frases y pasos clave Leer más »
La ninfomanía es una condición caracterizada por un deseo sexual excesivo e incontrolable. Las personas que padecen ninfomanía experimentan una necesidad constante de actividad sexual, que puede interferir significativamente con su vida diaria y sus relaciones personales. Este trastorno no se limita a un género específico, aunque se presenta con mayor frecuencia en mujeres. En …
Ninfomanía o hipersexualidad: ¿Soy adicta al sexo? Leer más »
En el ámbito laboral, enfrentamos constantemente desafíos que ponen a prueba nuestra resiliencia, creatividad y determinación. La motivación, ese impulso interno que nos lleva a alcanzar nuestros objetivos, puede fluctuar debido a diversos factores, tanto internos como externos. Algunas veces buscamos motivación de alguna forma incluso podemos pensar que las frases motivadoras para el trabajo …
102 frases motivadoras para el trabajo, su significado y estrategias Leer más »
El apego evitativo es un estilo de apego caracterizado por la independencia y el distanciamiento emocional. Las personas con apego evitativo tienden a mantenerse alejadas de la intimidad y las relaciones cercanas, a menudo porque han aprendido que la dependencia hacia otros puede ser decepcionante o dolorosa. Este estilo de apego se desarrolla generalmente en …
Apego evitativo: qué es, síntomas y tratamiento en pareja Leer más »
La ayuda psicológica consiste en recibir apoyo profesional por parte de un psicólogo para comprender, manejar y mejorar tu bienestar emocional. No es necesario estar atravesando una crisis para acudir con un psicólogo; también puede ayudarte a conocerte mejor, fortalecer tu autoestima, mejorar tus relaciones y aprender a gestionar tus emociones. No todos los problemas …
¿Cómo saber si necesito un psicólogo? Tests y ayuda psicológica Leer más »