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Atención psicológica ante los retos del home office y el regreso a trabajo presencial

Luego de dos años de dar un giro de 180° en nuestros hábitos de trabajo, las circunstancias han comenzado a cambiar de nuevo. Algunos volvieron ya a la oficina después de meses de trabajar desde casa, algunos otros iniciaron un formato híbrido que les permitirá seguir haciendo home office durante algunos días.  Sin embargo, en …

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Descubre cómo practicar la comunicación asertiva en parejaDescubre cómo practicar la comunicación asertiva en pareja - Terapify

Descubre cómo practicar la comunicación asertiva en pareja

La comunicación asertiva le permite a la pareja mantener un mejor ambiente para la convivencia, alinear sus intereses, incrementar el respeto, tener espacios productivos de comunicación, y en definitiva, mantener la relación saludable. Llegar a ese punto puede ser un poco difícil, mayormente si ya se han originado conflictos y no hay una buena estrategia …

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¿Cómo curar la depresión en adultos?

Todas las personas pueden padecer de depresión, así como de cualquier otro problema de salud mental. Si bien hay ciertas características que nos pueden predisponer a tener un cuadro depresivo, la verdad es que una persona deprimida se ve como cualquier otra; la diferencia es que se encuentra atravesando mucho dolor. Según el sitio apa.org …

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5 beneficios de la actividad física para la salud mental

5 beneficios de la actividad física para la salud mental

¿Quieres llevar una vida saludable, enérgica y llena de bienestar? Entonces tiene que vivir los beneficios de la actividad física, realmente el equilibrio físico y mental que se obtiene es ¡increíble! Muchos especialistas recomiendan y promueven realizar algún tipo de actividad física ¿Quieres conocer por qué? Nosotros te contamos 5 grandes beneficios para la salud …

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Mujer con ansiedad analizando profundamente como mejorar su vida

Terapia para la ansiedad: ¿Cómo lidiar con la ansiedad yendo al psicólogo?

La ansiedad es un problema que afecta a muchísimas personas, se ha encontrado que al rededor de 264 millones de personas en el mundo sufren de esta dificultad. De esta forma, es el problema de salud mental más común. La ansiedad puede ser una experiencia muy dura, ya que el estar constantemente en nuestros pensamientos …

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una persona reposando su brazo sobre una barda de concreto triste por una perdida

Terapia de duelo: Cómo superar la pérdida de alguien querido

El duelo es un proceso de adaptación que resulta de cualquier tipo de pérdida. Es el dolor emocional que se da cuando algo o alguien querido ya no está. Este dolor se expresa de manera distinta en cada caso, es una experiencia individual. Por lo tanto, no hay una manera única ni correcta de atravesarlo.  …

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Hombre sentando en su cama viendo su celular

Breadcrumbing… ¿realmente tiene interes en mi?

Imagínate… estás hablando virtualmente con alguien desde hace un tiempo y no estás muy seguro de sus intenciones. Te cuesta leer  a la persona y ver lo que realmente quiere. Hay días en los que habla y días en los que no. Entonces decides tomar distancia porque está generándote algo de inseguridad. Y de repente… …

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