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Los trastornos alimenticios son condiciones serias que afectan tanto la salud física como mental. Reconocer los síntomas de los trastornos alimenticios es indispensable para una intervención temprana y efectiva. Estos síntomas pueden manifestarse de diversas maneras, y su identificación oportuna puede marcar la diferencia entre  el tratamiento y recuperación del individuo afectado o de otra …

Síntomas de los trastornos alimenticios y cómo identificarlos  Leer más »

El acto de apretar algo con intensidad no solo implica fuerza física; es un reflejo de nuestros estados emocionales y psicológicos. Desde un apretón de manos que transmite confianza hasta aferrarse a un objeto en momentos de ansiedad, este gesto está profundamente entrelazado con nuestras experiencias emocionales. Reconocer estas señales es poner atención al  bienestar …

Apretar algo con intensidad: más allá de la fuerza física  Leer más »

El narcisismo, con su fascinante mezcla de autoadmiración y falta de empatía, es un tema recurrente en el cine y la televisión. Estos personajes, a menudo carismáticos y complejos, capturan la atención del público por su habilidad para manipular situaciones y su inquebrantable confianza. Más allá del entretenimiento, ofrecen una ventana a las complejidades de …

Personajes narcisistas en el cine y la televisión  Leer más »

Los conflictos entre hermanos son inevitables en el desarrollo familiar, pero abordarlos adecuadamente puede transformar la tensión en oportunidades de crecimiento. Estos conflictos, a menudo causados por celos, competencia por la atención de los padres, o diferencias de personalidad, pueden ser abordados mediante preguntas significativas que fomenten el diálogo abierto. Al comprender mejor sus emociones …

Conflictos entre hermanos: preguntas para fortalecerse Leer más »

El miedo es una emoción que nos permite estar alertas y prevenidos ante potenciales peligros. Sin embargo, puede que en ocasiones el miedo aparezca con alta frecuencia e intensidad y se transforme en un “miedo extremo”.  Esto puede generar un impacto significativo en su bienestar emocional y físico. El miedo extremo puede interferir en el …

Viviendo con miedo extremo: cómo afrontarlo  Leer más »

La frustración es una emoción universal que todos enfrentamos de mayor o menor manera, cuando nuestras expectativas no se cumplen. Esta emoción puede  generar impotencia y descontento, afectando nuestra salud mental y relaciones. La frustración puede manifestarse de diversas maneras, acompañando con frecuencia de  síntomas que van desde la irritabilidad hasta la tristeza profunda. Comprenderla …

La frustración: qué es y cómo manejarla  Leer más »

Los pensamientos intrusivos son ideas, imágenes o impulsos no deseados que irrumpen en la mente de manera inesperada, afectando significativamente la calidad de vida. Estos pensamientos, a menudo relacionados con la ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y la depresión, pueden generar angustia y preocupación, interrumpiendo actividades cotidianas y creando un ciclo de ansiedad. ¿Qué son …

Pensamientos intrusivos: qué son y sus ejemplos Leer más »