La soledad es una experiencia humana universal que todos enfrentamos en algún momento de nuestras vidas. A pesar de vivir en un mundo hiperconectado, donde la comunicación parece estar a solo un clic de distancia, el sentimiento de soledad nunca ha sido tan prevalente como en la actualidad. Este artículo busca explorar las causas de …
¿Por qué me siento sola? ¡Las principales razones! Leer más »
El término hikikomori, de origen japonés, describe a individuos, predominantemente jóvenes, que optan por un aislamiento social extremo, confinándose en sus hogares por periodos extensos, incluso años, evitando cualquier forma de contacto social. Este fenómeno, que inicialmente parecía exclusivo de Japón, ha trascendido fronteras, manifestándose en diversas partes del mundo, incluido México. Su complejidad radica …
Hikikomori: ¿qué es y sus principales características? Leer más »
El poliamor, entendido como la práctica de mantener relaciones amorosas y/o sexuales éticas y consensuadas con más de una persona al mismo tiempo, ha ganado visibilidad en los últimos años. Esto se refleja en el crecimiento de comunidades en línea, discusiones en redes sociales, y la inclusión del tema en medios de comunicación. Aunque aún …
En México, el bruxismo afecta a un amplio porcentaje de la población. Según una académica de la Facultad de Odontología de la UNAM, aproximadamente el 80% de los mexicanos padece de bruxismo. Este trastorno no solo se manifiesta durante el sueño, sino también en vigilia, y sus consecuencias incluyen desgaste dental, dolor de cabeza y …
Bruxismo: ¿qué es y por qué está ligado a la salud mental? Leer más »
La salud mental es un pilar fundamental de nuestro bienestar general, y en ocasiones, todos enfrentamos desafíos emocionales y psicológicos que pueden requerir apoyo profesional. En este artículo, exploraremos el proceso de elegir al psicólogo adecuado para ti, un paso crucial en tu viaje hacia una mejor salud mental y emocional. Tomar la decisión de …
¿Cómo elegir un psicologo? ¡Elige con el match de Terapify! Leer más »
La música ha sido una compañera constante a lo largo de la historia de la humanidad, llenando nuestras vidas de emociones, alegría y consuelo. Pero, ¿sabías que la música también puede ser una poderosa herramienta terapéutica para el cuidado de la salud mental? En este fascinante viaje hacia el mundo de la musicoterapia, exploraremos cómo …
Cuidar de tu salud mental es una inversión en tu calidad de vida. Incorporar estas actividades en tu rutina diaria puede marcar una diferencia significativa en tu bienestar emocional. No subestimes el poder de cuidar tu mente para vivir una vida más feliz y equilibrada. ¡Empieza a trabajar en tu salud mental hoy mismo! Tu …
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibe como amenazantes o estresantes. Sin embargo, cuando se vuelve constante o abrumadora, puede afectar seriamente nuestra calidad de vida. La meditación ha demostrado ser una herramienta efectiva para manejar y reducir la ansiedad, promoviendo un estado de calma y bienestar. Aquí te presento …
La adicción a las redes sociales es un fenómeno relativamente nuevo pero cada vez más reconocido como un serio problema de salud mental. Esta adicción se caracteriza por el uso excesivo y compulsivo de plataformas de redes sociales, como Facebook, Instagram, Twitter, entre otras, lo que afecta negativamente la vida diaria, las relaciones personales, el …
Adicción a las redes sociales: síntomas, causas y tratamiento Leer más »
La frase “échale ganas, tú puedes” es comúnmente expresada como una forma de aliento y apoyo. Aunque dicha con las mejores intenciones, es importante analizar el impacto que puede tener en la persona que está atravesando una situación difícil. En el viaje hacia la recuperación y el bienestar, las palabras deben ser puertas hacia la …
“Échale ganas tu puedes” ¿has escuchado esta frase? Leer más »