La primera cita de una terapia en línea es, según psicólogos, la más inquietante de todas. La razón de ello, es el miedo natural del paciente por no tener certeza de lo que sucederá y porque contará cosas personales a alguien que no conoce. En la primera sesión, el paciente también teme que le juzguen …
¿Qué esperar de tu primera sesión de terapia en línea? Leer más »
La telepediatría es una innovadora asistencia médica que revolucionó la atención sanitaria de los niños. Consiste en un médico pediatra, pero a la distancia con el que mamá se puede comunicar rápidamente para una consulta o en casos de emergencia, mediante un chat, videollamada u otra herramienta aportada por Internet. Con este servicio no hace …
El estrés laboral es un problema que puede afectar significativamente el rendimiento de una persona en sus actividades diarias tanto dentro como fuera del contexto de trabajo. Lo más alarmante es que, según la Organización Mundial de la Salud[i], México es el primer país del mundo en la lista de los mayores porcentajes de población …
La crisis de identidad se conoce como un período en el cual una persona experimenta una serie de dudas profundas sobre sí misma. Estas dudas se caracterizan por el cuestionamiento del sentido de la existencia, y son acompañadas por sentimientos de vacío y soledad. Es así como se produce una sensación de ansiedad mientras la …
Crisis de identidad: síntomas, causas y tratamiento Leer más »
Existen comportamientos que ocurren como respuestas al estrés y a acontecimientos traumáticos, que suelen desaparecer con el transcurso de las horas, pero hay otros que se hacen repetitivos e incontrolables, e incluso que son provocados por obsesiones que cada vez se vuelven más intensas. Si identificas este tipo de comportamiento, lo mejor es que busques …
Comportamientos impulsivos: síntomas, causas y tratamiento Leer más »
En estos tiempos es común que estemos constantemente conectados a las redes sociales, sin embargo, aun cuando es común hay que mantenerse alerta ante las señales de adicción. Detectar a tiempo la adicción a las redes sociales te ayudará a corregir la conducta adictiva, y mantenerte funcional. La adicción puede ser el inicio de una …
Cuándo el interés en las redes sociales es adicción: Síntomas, causas y tratamiento Leer más »
Las emociones negativas lo son cuando nos frenan, cuando nos impiden dar pasos para estar mejor, y tomar decisiones que podrían favorecernos. Lo peligroso de tales emociones es que si no se aprende a afrontarlas, pueden llevarnos a conductas nocivas para la salud física y afectar también la salud mental, impidiéndonos una vida plena. Si …
Qué hacer para superar las llamadas emociones negativas Leer más »
La soledad es una afección que debe atenderse, pues de lo contrario podría originar consecuencias graves e incluso mortales. Aunque ocasionalmente puede que vivas episodios de soledad, sintiendo el impulso de aislarte, o de estar solo, esto no es un problema cuando es un episodio pasajero. Pero si se trata de una condición permanente, y …
Problemas de soledad: Síntomas, causas y tratamiento Leer más »
Todos merecemos ser felices, tener una relación sana donde reine el amor, la paz y el respeto. Es cierto que eventualmente habrá desacuerdos, pero lo ideal es buscar solucionarlo y no llegar al extremo de una relación tóxica. Las relaciones tóxicas son aquellas en las que una de las partes, o ambas, se ven afectadas …
¿Estás en una relación tóxica? ¿Cómo identificarla y qué hacer? Leer más »
El duelo es un proceso de adaptación emocional que sigue a cualquier tipo de pérdida. Sin embargo, existen ocasiones en las que se extiende más de lo normal y es cuando debemos tomar medidas para evitar complicaciones. Las complicaciones que se generan a partir de la intensidad y extensión del duelo, pueden llegar a ser …