La ansiedad, un fenómeno psicológico que afecta a millones de personas en todo el mundo, puede manifestarse de formas sorprendentemente físicas. Una de estas manifestaciones es la sensación de náuseas, un desafío que subraya la compleja interacción entre nuestra mente y nuestro cuerpo. Este artículo se adentra en el fenómeno de las náuseas por ansiedad, …
Un psicólogo es un profesional especializado en el estudio y tratamiento de los procesos mentales, emocionales y conductuales. Su labor es crucial para ayudar a las personas a superar dificultades que afectan su bienestar y calidad de vida. Los psicólogos utilizan una variedad de técnicas y enfoques terapéuticos para ayudar a sus clientes, que pueden …
La disonancia cognitiva es un concepto de psicología que describe el malestar o conflicto interno que experimenta una persona cuando sus creencias, actitudes o comportamientos entran en conflicto entre sí. Por ejemplo, una persona puede experimentar disonancia cognitiva si fuma a pesar de saber que es perjudicial para la salud. Este conflicto puede llevar a …
Disonancia cognitiva: qué es, estrategias y ejemplos Leer más »
Las enfermedades psicosomáticas son aquellas que tienen un componente psicológico importante en su origen y desarrollo, manifestándose a través de síntomas físicos. Estos síntomas no pueden ser explicados completamente por causas orgánicas, y suelen empeorar en situaciones de estrés emocional o conflictos internos. Ejemplos comunes incluyen migrañas, úlceras estomacales, hipertensión, entre otras. El tratamiento de …
Enfermedades psicosomáticas: ¿qué son y su tratamiento? Leer más »
La nostalgia y la melancolía son emociones profundamente humanas que, aunque a menudo se entrelazan, tienen sus propias características y desencadenantes específicos. Ambas emociones pueden provocar una sensación agridulce, pero surgen de maneras ligeramente diferentes y afectan a las personas de forma distinta.En el vasto universo de las emociones humanas, la nostalgia y la melancolía …
¿Es lo mismo nostalgia y melancolía? ¡Principales diferencias! Leer más »
El apego es un vínculo emocional profundo que se desarrolla entre individuos, principalmente influenciado por las relaciones tempranas de la vida. Esta conexión afectiva es esencial para nuestra supervivencia y desarrollo psicológico, dictando en gran medida cómo interactuamos en nuestras relaciones personales. El apego influye en cómo las personas se relacionan con otros a lo …
La resilencia es una capacidad que permite a las personas adaptarse positivamente frente a situaciones adversas, traumas, tragedias, amenazas o estrés severo. No se trata simplemente de sobrevivir a estas circunstancias, sino de cómo se logra aprender, crecer y emerger fortalecido o incluso transformado por ellas. La resilencia es, por tanto, un proceso dinámico y …
El autocuidado es una práctica fundamental para mantener y mejorar nuestra salud mental y física. Se refiere al conjunto de acciones conscientes que una persona realiza para promover su propio bienestar, salud y felicidad. En términos sencillos, es cuidar de uno mismo de la manera más completa y amorosa posible. El autocuidado no es un …
El síndrome de abstinencia alcohólica representa un obstáculo considerable en el camino hacia la recuperación para quienes han desarrollado dependencia al alcohol. Este conjunto de síntomas, tanto físicos como psicológicos, emerge como una reacción del cuerpo al cese o reducción drástica del consumo de alcohol, después de un período de ingesta habitual y excesiva. La …
Síndrome de abstinencia alcohólica: qué es y síntomas Leer más »
La salud mental, cada día más reconocida y valorada en nuestra sociedad, nos lleva a enfrentar diversos desafíos, uno de ellos es el síndrome de abstinencia. Este fenómeno, comúnmente asociado al cese o disminución brusca en el consumo de sustancias adictivas, también puede presentarse en la interrupción de ciertos comportamientos compulsivos. A continuación, exploramos en …