Month: marzo 2021

Psicoanálisis ¿qué es y en qué consiste?

Psicoanálisis ¿qué es y en qué consiste?

El psicoanálisis es un modelo terapéutico que fue creado por el médico y neurólogo austríaco Sigmund Freud. Esta corriente fue creada al inicio del siglo 20, sin embargo desde ese momento ha tenido muchos cambios y evoluciones. Este método es muy popular debido a sus alcances y resultados, y hoy queremos dar respuestas a las …

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Salud mental: más allá de la ausencia de enfermedad

Salud mental: más allá de la ausencia de enfermedad

Por lo general, se asocia la salud mental a la ausencia de enfermedades mentales, pero, ¿hasta qué punto esto es cierto? ¿Realmente el no tener un trastorno es sinónimo de sentirnos bien? En este artículo te contaremos un poco más sobre qué es realmente la salud mental y su importancia.  ¿Qué es la salud mental? …

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Amor propio ¿qué significa y cómo fortalecerlo?

Amor propio ¿qué significa y cómo fortalecerlo?

Un aspecto muy importante para nuestra vida y desarrollo personal, es el amor propio. De seguro has escuchado mucho sobre él, pero no siempre queda claro qué es o cómo trabajarlo. En ocasiones no es fácil cultivarlo o fortalecerlo, y esto puede tener un impacto en distintas áreas de nuestra vida.  Por eso, en este …

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Heridas por abandono ¿cómo nos afectan de adultos?

Heridas por abandono ¿cómo nos afectan de adultos?

En nuestra edad adulta podemos manifestar pensamientos y comportamientos que afectan nuestro bienestar físico o mental, muchas veces estos pueden ser causados por heridas por abandono que sufrimos durante la infancia. Hoy te contaremos más sobre las heridas de abandono y cómo pueden llegar a afectarnos.   ¿Qué son las heridas por abandono? Son los efectos …

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El síndrome del niño emperador (TOD)

TOD: Trastorno de Oposición Desafiante

Conocido por las siglas TOD, el Trastorno de Oposición Desafiante, o síndrome del niño emperador, consiste en un patrón de conductas desobedientes. Un niño con este trastorno puede ser desafiante y hostil hacia las figuras de autoridad.  Hoy te contamos más sobre sus síntomas y por qué se da:  Síntomas del TOD Lo primero que …

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Hormonas de estrés ¿qué impacto tienen en el cuerpo?

Hormonas de estrés ¿qué impacto tienen en el cuerpo?

Existen distintas hormonas de estrés que pueden afectar la salud física y mental, y es importante conocer cuáles son y cómo evitar sus consecuencias. En este artículo abordaremos 4 de estas hormonas para que sepas qué son, cómo nos afecta y cómo evitar su impacto: #1: Cortisol  Se le ha nombrado como hormona del estrés, …

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Trabajo y vida personal ¿cómo equilibrarlos?

Trabajo y vida personal ¿cómo equilibrarlos?

El equilibrio entre el trabajo y vida personal es necesario para la salud física y mental. En este artículo queremos presentarte algunos consejos de expertos que te permitirán sentirte bien y así ser más productivo y disfrutar más de tus responsabilidades y pasatiempos. Te invitamos a implementar cada uno de estos consejos y así establecer …

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Yoga para reducir el estrés: 4 posturas que tienes que probar

Yoga para reducir el estrés: 4 posturas que tienes que probar

En la actualidad, muchos vivimos con distintas fuentes de estrés, como el trabajo, los estudios, dificultades económicas o familiares, entre otros. Felizmente, existen distintas herramientas que nos pueden ayudar a manejarlo. Hoy te contaremos algunas posturas de yoga para reducir el estrés. ¿Por qué practicar yoga para reducir el estrés?  ¿Has escuchado sobre la eficacia …

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Ansiedad infantil ¿cuáles son sus causas y cómo tratarla?

Ansiedad infantil ¿cuáles son sus causas y cómo tratarla?

La ansiedad infantil es un problema real que aqueja a niños y niñas de todas las edades, es importante saber cómo identificarla y qué hacer en caso de que se presente. El conocimiento de sus causas o factores de riesgo también ayuda a saber cuándo puede afectar la ansiedad infantil. Por eso hemos preparado este …

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