Adicción a la pornografía: síntomas, causas y tratamiento

adicción a la pornografia

La adicción a la pornografía es un problema común e importante de conocer ya que puede generar una serie de consecuencias en quienes lo padecen. Esta hace referencia a cuando una persona se vuelve emocionalmente dependiente de la pornografía hasta el punto de que interfiere con su vida diaria, sus relaciones y su capacidad para funcionar.

Según las estadísticas, el 80% de los hombres y el 40% de las mujeres mencionan que tienen una adicción a la pornografía. Una página de pornografía publicó que en un año sus visitantes consumieron 87.849 millones de videos. Esta cantidad de videos suman un total de 4.392 millones de horas de reproducción.

Es indispensable reconocer esta problemática, y recibir orientación profesional respecto a qué hacer si se padece de adicción a la pornografía. A continuación, te presentamos los síntomas más comunes que evidencian el problema.

Síntomas de la adicción a la pornografía

La adicción a la pornografía es un problema que puede generar consecuencias físicas, psicológicas, emocionales y sociales.

Por ello, es importante identificar los síntomas que permiten reconocer la diferencia entre una simple curiosidad y una adicción:

  • Incapacidad para dejar de ver pornografía o de participar en comportamientos asociados a ella
  • Padecer fuertes impulsos por ver pornografía frecuentemente
  • Enojo, hostilidad o irritabilidad ante restricciones o sugerencias relacionadas a no ver pornografía
  • Mantener en secreto el uso de la pornografía, lo que conlleva a una doble vida
  • Sentimientos de culpa o vergüenza
  • La vida sexual se vuelve menos satisfactoria lo que ocasiona problemas o ruptura de relaciones
  • Incapacidad de abstención
  • Pérdida de trabajo debido a la adicción
  • Necesidad de ver cada vez más para poder obtener la misma satisfacción

Causas de la adicción a la pornografía

Existen distintos factores que pueden influir en el desarrollo de la adicción a la pornografía. Algunos de estos factores son:

  • Biológicos: Influye la predisposición genética a la dependencia y se relaciona con la desregulación emocional. Asimismo, la presencia de niveles altos de hormonas como la testosterona o el estrógeno puede afectar la libido y en consecuencia la curiosidad por la pornografía.
  • Psicológicos: El uso de la pornografía como distractor de emociones que son difíciles de manejar, la exposición temprana al contenido sexual, la impulsividad, entre otros.
  • Sociales: Estar constantemente expuesto a un círculo social que fomente la pornografía, el uso de bromas con alto contenido sexual, entre otros.

Si identificas que estás expuesto ante estos factores, y presentas algunos de los síntomas mencionados anteriormente, busca ayuda profesional con un psicólogo en línea. Estamos seguros que te ayudarán a superar este difícil problema.

¿Cómo tratar este tipo de adicción?

Al igual que otras adicciones, existen diversos métodos y tipos de tratamientos con los que se puede superar.

Dependiendo de la severidad y el caso específico, en algunos situaciones se utiliza una combinación de tratamiento farmacológico con psicoterapia.

En relación a la psicoterapia, los modelos terapéuticos con mayor efectividad son:

  • El modelo cognitivo conductual
  • La terapia de aceptación y compromiso
  • La terapia de pareja
  • Las terapias basadas en mindfulness

Conclusión

Sabemos lo difícil que es lidiar con la adicción a la pornografía o que un ser querido la tenga, pero tranquilo/a, es totalmente posible salir de este circulo vicioso. Estar acompañado de un profesional de la salud mental te ayudará a comprender qué está detrás de la adicción, cómo cambiar tu relación con este contenido para dejar de consumirlo y fortalecer las relaciones que se han podido ver afectadas.

Una buena opción es un psicólogo en línea ya que te permitirá acceder a las terapias en los horarios más convenientes para ti, desde la comodidad de tu casa y a un costo más accesible. También te invitamos a compartir este artículo con tus amigos, para que puedan estar alertas ante esta problemática.

¡Esperamos que te haya servido la información! No dudes en contactarnos si necesitas ayuda para agendar tu cita con un psicólogo en línea.

Referencias

Pietrangelo, A. (2019). Everything You Need to Know About Pornography ‘Addiction’. Recuperado de https://www.healthline.com/health/pornography-addiction

Weir, K. (2014). Is pornography addictive? Recuperado de https://www.apa.org/monitor/2014/04/pornography

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11 comentarios en “Adicción a la pornografía: síntomas, causas y tratamiento”

    1. Hola Noemi, lamentamos mucho que estés pasando por esta situación, sabemos que no debe ser fácil lo que estás viviendo. La decisión de comenzar un proceso terapéutico es una decisión difícil y personal, si tu pareja no quiere asistir a terapia psicológica, no puedes obligarla, pero sí puedes tomar la decisión consciente y personal de buscar atención psicológica para ti. Si deseas hablar con un psicólogo en línea, puedes conocer a los psicólogos que trabajan con nosotros y agendar una cita en esta página: http://www.terapify.com/psicologos Si tienes preguntas no dudes en contactarnos en el chat de nuestra página web y con gusto te asesoramos.

  1. gabriela sánchez-Escribano Granados

    Hola. Termine con mi pareja porque el no quería que me fuera a vivir con el y cuando me tuve que ir a mi pais el me conto que era porque tiene esta adicción a la pornografia y ese era el motivo y no me lo conto por vergüenza. Con el tenia poco sexo, y nunca sabia porque ese puede ser el gran motivo ?

    1. Hola Gabriela, lamentamos mucho que estés pasando por esta situación, sabemos que no debe ser fácil lo que estás viviendo. Te recordamos que solo un psicólogo profesional podrá darte un diagnóstico adecuado, si deseas hablar con un psicólogo en línea, puedes conocer a los psicólogos que trabajan con nosotros y agendar una cita en esta página: http://www.terapify.com/psicologos Si tienes preguntas no dudes en contactarnos en el chat de nuestra página web y con gusto te asesoramos.

  2. Termine con mi novia por que soy muy tímido he irritante con los demás.. Es posible que tenga esta adicción¿es posible que mi adicción haya sido la causa de que terminara?

  3. hola, mi esposo cuando lo conocí era infiel y veía mucha pornografía, le dije que eso a mi me hacia daño pero escondido lo hace igual y sufro mucho , teneos una hija , con suerte tenemos intimidad una vez al mes , el jamás me dice algo lindo , engorde mucho , y me a costado mucho bajar de peso , el tiene una obsesión por la gente gorda , de verdad que estoy sufriendo yo lo tomo como una infidelidad , ya que porque tiene que mirar otras mujeres desnudas y no a su esposa.

  4. Steven Rodríguez

    Hola yo fui expuesto a la pornografía a la temprana edad de 7 anos, a los 11 años ya era normal para mí ver pornografía diariamente y mandar fotos desnudo a gente que ni conocía, a los 12 años fui violado mientras y nunca lo dije a nadie poco tiempo después de esto me gustaba aprovecharme de la gente mientras dormían y empeze a ver pornografía con mucha violencia, ahora ya tengo 17 años y hace poco papá quiso violar a mi prima enfrente de mi y me di cuenta de que el también es adicto a la pornografía…empeze a ver videos de gore como cuando matan a gente, las ejecutan, violan, abusan de ellas, también empeze a ver pornografía de menores de 12 años…ya no se que hacer con mi vida, me siento solo, como que no tengo ningún propósito en esta vida y nose como salir de este hoyo

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