La meditación: Te contamos sus beneficios y cómo empezar a practicarla
La meditación ha estado presente en la historia de la humanidad durante muchos años y aunque en occidente ha sido un ejercicio más reciente, cada año se unen más personas a esta práctica milenaria. ¿Qué es la meditación? Se entiende la meditación como un entrenamiento mental, durante cada sesión se desarrollan cualidades como la atención …
La meditación: Te contamos sus beneficios y cómo empezar a practicarla Leer más »