La ansiedad es un problema de salud mental que nos puede afectar a todos. Sin embargo, en ocasiones podemos sentir que escapa de nuestras manos y necesitamos ayuda de un especialista para poder manejarla. Pasa que a veces no entendemos exactamente qué haría un psicólogo para ayudarnos. Por eso, hoy te explicamos cómo te ayuda …
¿Cómo te ayuda un psicólogo a manejar la ansiedad? Leer más »
Si te preguntas si es conveniente asistir a sesiones con un terapeuta o psicólogo, estás en el lugar indicado, porque aquí te presentaremos las diferencias que existen entre ambos. Este conocimiento te permitirá tener el proceso de acompañamiento más adecuado según tus necesidades. ¿Psicólogo o terapeuta? Para que tengas una mejor comprensión sobre estos dos …
¿Cuál es la diferencia entre un psicólogo y un terapeuta? Leer más »
La ayuda psicológica de pareja es un espacio ideal para parejas que quieren mantener su relación en buenos términos, evitando que conflictos o grandes cambios afecten el bienestar de ambos y la dinámica en el hogar. Entendemos que en ocasiones te preguntes cuándo acudir a terapia de pareja. Por eso, hemos preparado este artículo en …
¿Cómo saber si necesito ayuda psicológica de pareja? Leer más »
Si estás pensando “necesito hablar con un psicólogo urgente”, es mejor que tomes acción y contactes a uno. Tal vez lo piensas en un momento y luego lo ignoras, y continúas con tu vida sin darte cuenta de que realmente podrías estar mejor, que podrías estar disfrutando de la vida y logrando los objetivos que …
¿Cómo saber cuándo necesito hablar con un psicólogo? Leer más »
Aunque se podría considerar común el miedo a la muerte, existen casos en los que un simple miedo se puede transformar en fobia. Esto se conoce cómo tanatofobia, es importante saber identificar esta fobia, cuáles son sus causas y cómo superarla para desarrollar una vida plena y con bienestar. Que el miedo a morir no …
Es posible encontrar psicólogos especializados en diversas áreas y tipos de terapia, y un psicólogo de parejas es uno de esos profesionales con especialización. En este artículo vamos a presentarte los detalles relacionados a qué es un psicólogo de parejas, de esa manera podrás determinar si necesitas el apoyo de este tipo de profesional para …
Mi experiencia como psicólogo online me ha hecho reflexionar sobre cómo el micromachismo está presente en la vida cotidiana, así como la necesidad de platicar al respecto en el consultorio y fuera de él. Es indispensable hablar de este tema ya que moldean muchas de las interacciones entre hombres y mujeres. Esta lectura va dirigida …
Micromachismo ¿qué es, de dónde viene y cómo nos afecta? Leer más »
El psicoanálisis es un modelo terapéutico que fue creado por el médico y neurólogo austríaco Sigmund Freud. Esta corriente fue creada al inicio del siglo 20, sin embargo desde ese momento ha tenido muchos cambios y evoluciones. Este método es muy popular debido a sus alcances y resultados, y hoy queremos dar respuestas a las …
Por lo general, se asocia la salud mental a la ausencia de enfermedades mentales, pero, ¿hasta qué punto esto es cierto? ¿Realmente el no tener un trastorno es sinónimo de sentirnos bien? En este artículo te contaremos un poco más sobre qué es realmente la salud mental y su importancia. ¿Qué es la salud mental? …
Salud mental: más allá de la ausencia de enfermedad Leer más »
Un aspecto muy importante para nuestra vida y desarrollo personal, es el amor propio. De seguro has escuchado mucho sobre él, pero no siempre queda claro qué es o cómo trabajarlo. En ocasiones no es fácil cultivarlo o fortalecerlo, y esto puede tener un impacto en distintas áreas de nuestra vida. Por eso, en este …