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Defusión cognitiva: tomando distancia de mis pensamientos

Defusión cognitiva: tomando distancia de mis pensamientos

08/22/2023 / Pensamientos

¿Te sientes agobiado por tus pensamientos? ¿Crees que estos son obstáculos para lograr tus objetivos? ¡Continúa leyendo! Hoy te presentamos una manera distinta de relacionarte con ellos gracias a la defusión cognitiva. Te recomendamos: Atencion psicologica en linea ¿Qué es la defusión cognitiva? La defusión cognitiva es un cocepto para que las personas puedan relacionarse …

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Mentalidad de crecimiento ¿qué es y por qué es importante?

Mentalidad de crecimiento: ¿qué es y por qué es importante?

08/22/2023 / Salud y Bienestar

¿Mentalidad de crecimiento? ¡Sí! Es un concepto que estamos seguros te hará reflexionar sobre tu vida y tu forma de aprender. En este artículo te contamos qué es y cómo desarrollar esta mentalidad.  ¿Qué es la mentalidad de crecimiento? La mentalidad de crecimiento es una forma de pensar en la que se cree que a …

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¿Cómo calmar mi mente? Mis pensamientos no me dejan en paz

08/22/2023 / Pensamientos

Hay momentos en los que todos nos preguntamos ¿cómo calmar mi mente?, esos en los que sentimos que nuestros pensamientos van a mil por hora y es difícil concentrarnos. También sucede cuando sentimos ansiedad o tristeza y nos quedamos enganchados en esos pensamientos que solo nos hacen sentir mal.  En este artículo te compartiremos algunas …

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Trastorno esquizoafectivo

Trastorno esquizoafectivo: síntomas, causas y tratamiento

08/22/2023 / Trastornos psicóticos

El trastorno esquizoafectivo es más común de lo que se pueda pensar, y esto significa que debemos relacionarnos con los síntomas que permiten identificarlo. Identificar el trastorno a tiempo te permitirá obtener un tratamiento adecuado para superarlo y obtener su cura. Según datos de la Alianza Nacional de enfermedades mentales, NAMI, por sus siglas en …

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Supera la crisis existencial_ Síntomas, causas y tratamiento - psicólogo onlnie

Supera la crisis existencial: Síntomas, causas y tratamiento

08/22/2023 / Cambios de vida

La crisis existencial es más que un sentimiento de tristeza y cuestionamientos, ya que implica un cambio en la personalidad.Una persona que la padece siente como si fuese otra persona y sufre cambios en aspectos importantes de su cosmovisión. Esta crisis se caracteriza por un período de introspección, y cada persona la experimente de forma …

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¿Cuáles son los beneficios de ir a terapia? ¡Te decimos para qué sirve ir!

08/22/2023 / Proceso terapéutico

El equilibrio entre el hombre, sus aspectos biológicos y el medio ambiente, será restablecido con ayuda psicológica de un psicoterapeuta. La terapia comprende una relación planificada y confidencial entre un paciente y este profesional capacitado y socialmente aprobado. La psicoterapia suma numerosas utilidades desde varios puntos de vista y con diversos objetivos. Con ella se …

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síndrome de burnout

Síndrome de burnout: tratamiento y síntomas

08/22/2023 / Salud mental y vida laboral

Últimamente se valora mucho el estilo de vida rápido, sin descansos, enfocado en el logro.  Incluso, nos orgullecemos de quien trabaja más horas, de quien toma menos pausas y quien le brinda disponibilidad absoluta a su trabajo. Pero esto no es sano para tu salud mental ya que podrías sufrir del síndrome de burnout, afortunadamente …

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5 Consejos para vivir con una persona con ansiedad en cuarentena

5 Consejos para vivir con una persona con ansiedad en cuarentena

08/22/2023 / Ansiedad

Convivir con una persona con ansiedad requiere tener en cuenta una serie de cuidados para ayudarle a sobrellevar sus síntomas o factores de riesgo. De hecho, la ansiedad en plena cuarentena es una condición que puede afectar a muchas personas Es por eso que queremos compartirte cinco consejos para convivir con una persona que padece …

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