Todos podemos reconocer aquellas emociones que nos gustan, las emociones agradables. A quién no le gusta sentirse alegre, emocionado, enamorado, etc. Pero por otro lado, también reconocemos emociones que pueden ser más incómodas, por ejemplo, la tristeza, vergüenza, culpa y enojo. Algunos autores diferencian entre las emociones placenteras y no placenteras, o las tensas y …
A veces uno puede estar rodeado de personas o en contacto con ellas por redes sociales y aún así sentirse solo. Aunque no lo parezca, esta es una sensación bastante común, a pesar de ser incómoda. Si te identificas con ella y alguna vez te has hecho la pregunta ¿por qué me siento solo? o …
¿Qué hacer si me siento solo? Consejos para superar la soledad Leer más »
En los años setenta, el psicólogo Paul Eckman identificó ciertas emociones que son experimentadas de manera universal en todas las culturas, independientemente del lugar, idioma y diferencias particulares. Según el especialistas, las emociones son: alegría, tristeza, asco, sorpresa, ira y miedo. ¿Qué es el miedo? El miedo es una emoción que aparece cuando hay una …
Emociones: el miedo, ¿por qué es importante tener miedo? Leer más »
Imagínate… estás hablando virtualmente con alguien desde hace un tiempo y no estás muy seguro de sus intenciones. Te cuesta leer a la persona y ver lo que realmente quiere. Hay días en los que habla y días en los que no. Entonces decides tomar distancia porque está generándote algo de inseguridad. Y de repente… …
Amar y sentirse amado es una necesidad humana que todos podemos reconocer. Sin embargo, hoy en día el amor romántico a veces tiene un giro menos positivo. Aspectos como la inseguridad en una relación y los celos se toman como parte natural de las relaciones o incluso como señales de amor, lo cual puede traer …
En esta época tecnológica estamos presenciando un gran cambio en cómo se dan las relaciones románticas entre las personas. Por un lado, las redes sociales y apps de citas nos abren a un mundo entero de posibilidades de conocer a personas de cualquier parte del mundo. Por un lado menos positivo, las relaciones actuales parecen …
¿Cómo superar a mi ex? Estás en el lugar correcto. Hoy te damos algunos consejos para lograrlo. Recuerda que nunca está de más pedir ayuda si lo necesitas.
¿Cuáles son los rasgos de las Personas Altamente Sensibles (PAS)? Si con frecuencia sientes que tus emociones están demasiado presentes en tu día a día, te sueles sentir diferente a las personas que te rodean o necesitas un tiempo para ti después de días con mucho por hacer, probablemente seas parte de las personas altamente …
Conoce el rasgo PAS: Las personas altamente sensibles Leer más »
Si te preguntas si es conveniente asistir a sesiones con un terapeuta o psicólogo, estás en el lugar indicado, porque aquí te presentaremos las diferencias que existen entre ambos. Este conocimiento te permitirá tener el proceso de acompañamiento más adecuado según tus necesidades. ¿Psicólogo o terapeuta? Para que tengas una mejor comprensión sobre estos dos …
¿Cuál es la diferencia entre un psicólogo y un terapeuta? Leer más »
A veces sentimos que los temores y la angustia invaden nuestra vida. En especial si tendemos a ser personas con altos niveles de ansiedad o con la ansiedad muy presente en nuestra vida. Felizmente, existen distintas herramientas que nos pueden ayudar a manejar esta ansiedad. Hoy te contaremos algunas posturas de yoga para reducir la …
Yoga para reducir la ansiedad: 4 posturas que tienes que probar Leer más »