Terapify: Psicólogos en línea

Una persona deprimida solitaria sentada cerca de una pared de ladrillos

Aprendiendo sobre emociones negativas

Todos podemos reconocer aquellas emociones que nos gustan, las emociones agradables. A quién no le gusta sentirse alegre, emocionado, enamorado, etc. Pero por otro lado, también reconocemos emociones que pueden ser más incómodas, por ejemplo, la tristeza, vergüenza, culpa y enojo. Algunos autores diferencian entre las emociones placenteras y no placenteras, o las tensas y …

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Emociones qué es el miedo

Emociones: el miedo, ¿por qué es importante tener miedo?

En los años setenta, el psicólogo Paul Eckman identificó ciertas emociones que son experimentadas de manera universal en todas las culturas, independientemente del lugar, idioma y diferencias particulares. Según el especialistas, las emociones son: alegría, tristeza, asco, sorpresa, ira y miedo. ¿Qué es el miedo? El miedo es una emoción que aparece cuando hay una …

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Hombre sentando en su cama viendo su celular

Breadcrumbing… ¿realmente tiene interes en mi?

Imagínate… estás hablando virtualmente con alguien desde hace un tiempo y no estás muy seguro de sus intenciones. Te cuesta leer  a la persona y ver lo que realmente quiere. Hay días en los que habla y días en los que no. Entonces decides tomar distancia porque está generándote algo de inseguridad. Y de repente… …

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Mujer en el campo soplando un diente de leon felizmente.

Conoce el rasgo PAS: Las personas altamente sensibles

¿Cuáles son los rasgos de las Personas Altamente Sensibles (PAS)? Si con frecuencia sientes que tus emociones están demasiado presentes en tu día a día, te sueles sentir diferente a las personas que te rodean o necesitas un tiempo para ti después de días con mucho por hacer, probablemente seas parte de las personas altamente …

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4 posturas de yoga para reducir la ansiedad

Yoga para reducir la ansiedad: 4 posturas que tienes que probar

A veces sentimos que los temores y la angustia invaden nuestra vida. En especial si tendemos a ser personas con altos niveles de ansiedad o con la ansiedad muy presente en nuestra vida. Felizmente, existen distintas herramientas que nos pueden ayudar a manejar esta ansiedad. Hoy te contaremos algunas posturas de yoga para reducir la …

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