Las fobias pueden llegar a impedir el desarrollo de una vida normal, es por ello que, ante la presencia de síntomas o reacciones que dificulten el desenvolvimiento social, el desarrollo personal o afrontar situaciones u objetos, lo mejor es buscar ayuda profesional. Los profesionales de la salud mental están capacitados para orientar a personas con …
La autoestima es clave para llevar una buena calidad de vida, te permite explorar, experimentar y disfrutar actividades, responsabilidades e incluso tu desarrollo personal. Es por ello que hoy queremos ayudarte presentándote 5 formas de fortalecer tu autoestima. También te recomendamos la terapia online en caso de que los problemas de autoestima te estén impidiendo …
La depresión en la menopausia afecta a una gran cantidad de mujeres que pasan por esta etapa. Sin embargo, no debe considerarse normal. La verdad es que, si no se toman precauciones, como apoyarse en terapia online, podría generar consecuencias en la salud física y mental. Con esto queremos crear consciencia sobre la importancia de …
La depresión se entiende como un tipo de trastorno emocional que puede llegar a originar un sentimiento constante de tristeza, que a su vez conlleva a la pérdida del interés por realizar las actividades que antes eran atractivas para la persona. Se le conoce también como depresión clínica o trastorno depresivo mayor. Sus consecuencias pueden …
En artículos anteriores te hemos hablado del Mindfulness, una disciplina milenaria, que ofrece una serie de beneficios para tu bienestar físico, mental y emocional. Te invitamos a leer este artículo, en el que podrás conocer 3 estrategias específicas para aliviar el estrés. Si quieres saber más del mindfulness y aprovechar estrategias basadas en esta disciplina, …
Reduce el estrés con ayuda de Mindfulness: Te decimos cómo Leer más »
Saber cómo elegir a tu psicólogo es importante, porque así podrás contar con servicios convenientes y eficaces para tu caso. En este artículo te presentaremos 3 consejos para hacer la elección correcta y, de esa manera, lograr tus objetivos. Es importante indagar sobre las credenciales, autorizaciones, grados de estudio y casos de éxitos, pero también …
Existen cualidades, habilidades, capacidades y actitudes que pueden llevar a una persona a vivir una vida plena. Una de ellas es la resiliencia. En este artículo te daremos algunos consejos para desarrollarla, y de esa forma disfrutar sus beneficios. De igual forma, ten presente que un psicólogo puede guiarte a través de terapia online para …
La muerte de un ser querido no solo es dolorosa, muchas veces se puede sentir que es imposible de superarse. En este artículo te compartiremos las diferentes etapas del duelo y algunos consejos, ten en cuenta que siempre podrás acceder a la opción de recibir ayuda profesional a través de terapia online, para ubicarte mejor …
La muerte de un ser querido puede generar reacciones que, si no nos hacemos conscientes de ellas, generan consecuencias negativas que afectan la relación consigo mismo y con otros, también la salud mental y física. Es por ello que, en este artículo, queremos compartir contigo algunos consejos que te ayudarán. Y, aunque te lo explicaremos …
Consejos para superar la muerte de un ser querido Leer más »
Se conoce como síndrome del impostor, al trastorno psicológico que les impide a las personas asimilar sus logros. También se le conoce como síndrome del fraude. Es un trastorno que no es igual a la baja autoestima o a la falta de autoconfianza, sino que tiene sus síntomas específicos. De igual forma, se requiere de …