Todos hemos vivido una infancia de la que tenemos que sanar de alguna forma, nadie ha tenido padres perfectos ni una vida que solo ha tenido experiencias agradables. Estas dificultades o heridas de la infancia han influido de alguna manera u otra en quiénes somos hoy. Y nos pueden llevar a desarrollar ciertos patrones o …
Heridas por abandono ¿cómo nos afectan de adultos? Leer más »
Las heridas de la infancia son los patrones que repetimos según lo que vivimos en nuestros primeros años de vida. Surgen a partir de ciertas dificultades o experiencias dolorosas, por las cuales desarrollamos ciertas conductas para “sobrevivir” o tolerar lo que vivimos en ese momento. Sin embargo, pasa que seguimos repitiéndolas a lo largo de …
Luego de dos años de dar un giro de 180° en nuestros hábitos de trabajo, las circunstancias han comenzado a cambiar de nuevo. Algunos volvieron ya a la oficina después de meses de trabajar desde casa, algunos otros iniciaron un formato híbrido que les permitirá seguir haciendo home office durante algunos días. Sin embargo, en …
Atención psicológica ante los retos del home office y el regreso a trabajo presencial Leer más »
La autoaceptación nos recuerda que somos nuestra relación más importante. Que deberíamos ser una relación de amor y aceptación incondicional. Sin embargo, por distintos motivos y experiencias este no suele ser tan fácil de cultivar. Muchas veces nos es fácil aceptar aquellas partes de nosotros que nos gustan, pero no nos llevamos tan bien con …
Incluso en las relaciones sanas, se sabe que el tener problemas y discusiones es inevitable. Por lo general, asociamos el poco conflicto con la felicidad en una relación; sin embargo, se ha podido ver que la clave de una relación larga no es que no exista el conflicto, sino que la pareja aprenda a manejarlo. …
Por lo general entramos al mundo del amor sin conciencia de lo que es una relación sana. Nadie nos dice qué requiere ni cómo se construye. Incluso, es probable que hayamos estado expuestos a ejemplos poco sanos, y que eso nos haya influenciado. Es importante que sepamos reconocer este tipo de relaciones. Una relación de …
La comunicación asertiva le permite a la pareja mantener un mejor ambiente para la convivencia, alinear sus intereses, incrementar el respeto, tener espacios productivos de comunicación, y en definitiva, mantener la relación saludable. Llegar a ese punto puede ser un poco difícil, mayormente si ya se han originado conflictos y no hay una buena estrategia …
Descubre cómo practicar la comunicación asertiva en pareja Leer más »
Los motivos de consulta son las razones por las cuales las personas buscan iniciar un proceso terapéutico, estos varían según cada persona y muchas veces durante el proceso terapéutico van saliendo nuevos motivos. Este 2021 fueron muchas las razones por las que nos buscaron, por las que miles de personas se animaron a tomar acción …
La primera semana de enero después de fiestas puede traer mucho movimiento. Para algunas personas es una semana llena de emoción por ser un nuevo inicio, para otras es un alivio el ya no tener los pendientes de fiestas, pero para otros puede ser un momento difícil. Se ha visto que el 64% de personas …
La navidad puede traer una mezcla de emociones. Estas pueden ser fechas especialmente abrumadoras para quienes están atravesando el duelo de un ser querido. Ya sea la primera navidad sin mamá, la primera navidad sin papá, o la primera navidad sin un amigo o mascota, la idea de estar sin la persona puede traer mucho …
¿Cómo enfrentar la primera Navidad sin un ser querido? Leer más »