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Fobias: ¿qué son y cómo tratarlas? - Terapify

Fobias: ¿qué son y cómo tratarlas?

Las fobias pueden llegar a impedir el desarrollo de una vida normal, es por ello que, ante la presencia de síntomas o reacciones que dificulten el desenvolvimiento social, el desarrollo personal o afrontar situaciones u objetos, lo mejor es buscar ayuda profesional. Los profesionales de la salud mental están capacitados para orientar a personas con …

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5 formas de fortalecer tu autoestima - Terapify

5 formas de fortalecer tu autoestima

La autoestima es clave para llevar una buena calidad de vida, te permite explorar, experimentar y disfrutar actividades, responsabilidades e incluso tu desarrollo personal. Es por ello que hoy queremos ayudarte presentándote 5 formas de fortalecer tu autoestima. También te recomendamos la terapia online en caso de que los problemas de autoestima te estén impidiendo …

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Depresión en la menopausia: Lo que debes saberDepresión en la menopausia: Lo que debes saber - Terapify

Depresión en la menopausia: Lo que debes saber

La depresión en la menopausia afecta a una gran cantidad de mujeres que pasan por esta etapa. Sin embargo, no debe considerarse normal. La verdad es que, si no se toman precauciones, como apoyarse en terapia online, podría generar consecuencias en la salud física y mental. Con esto queremos crear consciencia sobre la importancia de …

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Cómo ayudar a una persona con depresión - Terapify

Cómo ayudar a una persona con depresión

La depresión se entiende como un tipo de trastorno emocional que puede llegar a originar un sentimiento constante de tristeza, que a su vez conlleva a la pérdida del interés por realizar las actividades que antes eran atractivas  para la persona. Se le conoce también como depresión clínica o trastorno depresivo mayor. Sus consecuencias pueden …

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Reduce el estrés con ayuda de Mindfulness: Te decimos cómo - Terapify

Reduce el estrés con ayuda de Mindfulness: Te decimos cómo

En artículos anteriores te hemos hablado del Mindfulness, una disciplina milenaria, que ofrece una serie de beneficios para tu bienestar físico, mental y emocional.  Te invitamos a leer este artículo, en el que podrás conocer 3 estrategias específicas para aliviar el estrés.  Si quieres saber más del mindfulness y aprovechar estrategias basadas en esta disciplina, …

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Resiliencia: ¿Qué es y cómo desarrollarla? - Terapify

Resiliencia: ¿Qué es y cómo desarrollarla?

Existen cualidades, habilidades, capacidades y actitudes que pueden llevar a una persona a vivir una vida plena. Una de ellas es la resiliencia. En este artículo te daremos algunos consejos para desarrollarla, y de esa forma disfrutar sus beneficios. De igual forma, ten presente que un psicólogo puede guiarte a través de terapia online para …

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Etapas del duelo: ¿cuáles son y cómo superarlas? - Terapify

Etapas del duelo: ¿cuáles son y cómo superarlas?

La muerte de un ser querido no solo es dolorosa, muchas veces se puede sentir que es imposible de superarse. En este artículo te compartiremos las diferentes etapas del duelo y algunos consejos, ten en cuenta que siempre podrás acceder a la opción de recibir ayuda profesional a través de terapia online, para ubicarte mejor …

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Consejos para superar la muerte de un ser querido - Terapify

Consejos para superar la muerte de un ser querido

La muerte de un ser querido puede generar reacciones que, si no nos hacemos conscientes de ellas, generan consecuencias negativas que afectan la relación consigo mismo y con otros, también la salud mental y física. Es por ello que, en este artículo, queremos compartir contigo algunos consejos que te ayudarán. Y, aunque te lo explicaremos …

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Síndrome del impostor: ¿qué es y cómo superarlo? - Terapify

Síndrome del impostor: ¿qué es y cómo superarlo?

Se conoce como síndrome del impostor, al trastorno psicológico que les impide a las personas asimilar sus logros. También se le conoce como síndrome del fraude.  Es un trastorno que no es igual a la baja autoestima o a la falta de autoconfianza, sino que tiene sus síntomas específicos. De igual forma, se requiere de …

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