El “síndrome de la oveja negra” no es un diagnóstico clínico, pero se usa comúnmente para describir a una persona dentro de una familia o grupo social que es identificada por su grupo y tratada como diferente, problemática o no encaja con las normas y expectativas del resto. Esta etiqueta suele estar cargada de connotaciones …
La ludopatía, también conocida como juego patológico o adicción al juego, es un trastorno del comportamiento que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por una necesidad incontrolable de jugar, ya sea en casinos físicos, apuestas deportivas o juegos en línea, a pesar de las consecuencias negativas que esto pueda tener …
La fagofobia es un término que quizás no resuene de inmediato en la mente de muchos, es un desafío psicológico profundo y complejo que afecta a un segmento significativo de la población mundial. Este miedo irracional a tragar no solo perturba la capacidad de una persona para alimentarse de manera normal, sino que también puede …
La pérdida de una madre es uno de los duelos más dolorosos que una persona puede experimentar. Si un amigo cercano está atravesando esta situación, es natural que quieras acompañarlo, pero también puedes sentir dudas sobre cómo expresar tus condolencias de forma adecuada y respetuosa. En este artículo te ayudamos a encontrar las palabras y …
Cómo dar condolencias a un amigo por la muerte de su madre Leer más »
Comer debería ser un acto simple, placentero y natural. Sin embargo, en un mundo lleno de prisas, pantallas y dietas estrictas, muchas veces nos sentamos a la mesa sin realmente estar presentes. ¿Cuántas veces comemos por ansiedad, aburrimiento o costumbre, sin escuchar lo que nuestro cuerpo necesita? En este contexto surge el mindful eating, una …
Mindful eating: la clave para dejar de comer por ansiedad Leer más »
La desidia proviene del latín “desidiosus”, que denota pereza o inactividad. El término se compone del prefijo “de-” (indicando eliminación o negación) y “sidere” (sentarse), sugiriendo un estado de elegir la inacción sobre la acción y una retirada de la participación activa. En el uso moderno, la desidia se asocia a menudo con una falta …
Desidia: cuando todo te da igual y no sabes por qué Leer más »
¿Alguna vez has sentido que el estrés cotidiano te sobrepasa? El entrenamiento autógeno podría ser la respuesta. Desarrollada por el psiquiatra alemán Johannes Heinrich Schultz en la década de 1920, esta técnica de relajación se centra en la autoinstrucción y la visualización para lograr un estado de calma tanto física como mental. Con el entrenamiento …
Entrenamiento autógeno: Tu guía para la relajación profunda Leer más »
La prosopagnosia, también conocida como “ceguera facial”, es un trastorno neurológico que dificulta o impide reconocer rostros, incluso los de personas cercanas como familiares o amigos. Quienes la padecen pueden identificar otros rasgos como la voz, la ropa o la forma de caminar, pero tienen grandes dificultades para recordar o reconocer las caras. Esta condición …
Prosopagnosia: cuando ver no basta para reconocer Leer más »
El hambre emocional es la necesidad de comer como una forma de manejar emociones difíciles o incómodas, como el estrés, la ansiedad, la tristeza o el aburrimiento. A diferencia del hambre física, que aparece de forma gradual y responde a una necesidad real del cuerpo, el hambre emocional surge de manera repentina y suele llevar …
Estar en una relación de pareja no siempre significa sentirse acompañado. De hecho, una de las experiencias más dolorosas y confusas es sentirse solo a pesar de estar con alguien. Esta soledad emocional puede generar tristeza, confusión e incluso desgaste en la relación. En este artículo exploramos por qué sucede, qué frases expresan ese sentimiento …
Sentirse solo estando en pareja: causas, frases y cómo afrontarlo Leer más »