En el ámbito de la salud mental, entender la personalidad y sus diversas manifestaciones es crucial para el diagnóstico y tratamiento efectivos. Entre las diversas facetas de la personalidad, el narcisismo ocupa un lugar significativo, tanto por su complejidad como por su impacto en la vida de las personas y en sus relaciones interpersonales. En …
¿Cómo identificar un narcisista? ¡20 rasgos de un narcisista! Leer más »
La terapia de hipnosis es un tipo de tratamiento terapéutico que se apoya en la hipnosis para ayudarte a cambiar tu comportamiento, pensamientos o emociones. Durante la hipnosis, un terapeuta o un profesional de la salud mental te induce en un estado de trance, que es similar a un estado de relajación profunda. Luego, procede …
Los mecanismos de defensa son esenciales para nuestra salud mental, ayudándonos a procesar emociones y enfrentar adversidades cotidianas. Estas estrategias psicológicas inconscientes actúan como un escudo protector ante situaciones amenazantes o estresantes. Comprender estos mecanismos es crucial no solo para profesionales de la salud mental, sino para cualquier persona interesada en mejorar su autoconocimiento y …
Una guía completa sobre los mecanismos de defensa Leer más »
Todos podemos reconocer aquellas emociones que nos gustan, las emociones agradables. A quién no le gusta sentirse alegre, emocionado, enamorado, etc. Pero por otro lado, también reconocemos emociones negativas que pueden ser más incómodas, por ejemplo, la tristeza, vergüenza, culpa y enojo. Algunos autores diferencian entre las emociones placenteras y no placenteras, o las tensas …
La tendencia a victimizarse se manifiesta en actitudes y expresiones que revelan una percepción distorsionada de la realidad, donde las dificultades se interpretan como una constante conspiración en contra del individuo. Quienes adoptan esta mentalidad tienden a externalizar sus problemas, creyendo que las circunstancias y las acciones de otros son las únicas responsables de su …
El lenguaje corporal puede revelar mucho sobre los sentimientos de una persona, incluso cuando las palabras no lo hacen. Cuando un hombre siente atracción por una mujer, su cuerpo envía señales sutiles, a veces inconscientes, que reflejan su interés. Desde la manera en que se posiciona hasta el contacto visual que mantiene, estos gestos pueden …
Lenguaje corporal de los hombres con las mujeres (20 señales) Leer más »
El amor es un viaje complejo que se desarrolla en distintas etapas. Comprender estas etapas puede ayudar a las parejas a navegar su relación con mayor claridad y propósito. Las 7 etapas del amor, cada una con su propia duración y características, están respaldadas por investigaciones científicas que explican los cambios biológicos y psicológicos que …
El conocimiento y cuidado de sí mismo es esencial para mantener un equilibrio saludable en la vida diaria. Este concepto abarca tanto el autoconocimiento como las prácticas de autocuidado, fundamentales para el bienestar físico, emocional y mental. En un mundo donde el estrés y las demandas constantes son la norma, dedicar tiempo a entender y …
Conocimiento y cuidado de sí mismo: una guía completa Leer más »
El conflicto familiar es una realidad inevitable en la vida cotidiana. Se refiere a cualquier desacuerdo o tensión que surge entre los miembros de una familia. Estos conflictos pueden variar en intensidad y duración, pero todos tienen el potencial de afectar negativamente las relaciones familiares si no se abordan adecuadamente. La importancia de identificar y …
Conflicto familiar: cómo identificarlo y solucionarlo Leer más »
El amor propio es parte fundamental de la salud mental. Es aceptarte tal como eres y amarte incondicionalmente. Al final, eres tu compañía en todo momento, y te mereces quererte así como hay otras personas que te quieren a ti. Sabemos que esto puede ser difícil, por lo que te daremos una definición de amor …